关系。咨询师和访客之间亲密的情感联结在访客成长中起着关键性的作用。
“精神分析助人方法有一个共同的治疗方向，它假设，在亲密的、高度个人的、情感丰富的治疗关系中，双方慢慢意识到病人无意识假设的性质，帮助病人越过它们获得看待世界和处理事物的新方法。”
访客因为和咨询师产生的链接，他才有可能去体验一段更健康的关系，而去修复自己曾经在关系中受到的伤害，不合理的行为模式。通过从咨询师那习得新交往模式，他才能更好的应用到自己的人际关系中，给自己带来更多新的可能。
咨访关系的重要性不言而喻，在日常生活中关系也是同等重要的。重要到什么程度呢，重要到我们能否过好这一生，重要到左右着我们的幸福感。
幸福是什么？我们应该把时间花在什么地方，才会让我们体验都更多的幸福呢？努力的工作？拥有高的社会地位？还是富可敌国？
哈佛大学关于“成人发展研究”从1938年开始，进行了70多年，追踪了724位男性。这些男性主要分成两组，一组是当时还在哈佛上大二的学生，一组是波士顿最贫穷地区的孩子。每两年研究人员都会询问他们的工作、家庭生活、健康状况。那研究人员从这些人生活中提取出来的海量信息到底在告诉我们什么呢？
其实，幸福与否无关于财富、名声。起重要影响作用的是－良好的关系。
That’s it？ Yeah，that’s it. Relationship。想起之前曾在TED演讲的一位分享者说的：I think we have it all wrong when we think that income is the link. What we really yearn for as human being is to be visible to each other. 是啊，比起那些物质，被看到才是我们作为人类内心需要的。“被看到”。在好的关系当中，我们可以更多的被看到。而很多人都以为只有自己足够成功，足够优秀，足够怎么怎么样才能被别人尊重，被爱。其实，一段良好的关系就可以满足我们。但是，这个良好的关系却不是那么好修炼的。很多人都只看到了自己，也希望自己被别人看到，也没有机会去看看别人。结果，大家谁都没看见谁。
虽然关系很重要，但是我们对它的认识是那么的浅显，狭隘。上述研究参与者之一罗伯特·沃尔丁格提到关于关系，让有印象深刻的有两点。第一点，社会连接真的对我们有益，而孤独却有害。
我记得在《自卑与超越》这本书中，作者提到人生面临所有问题、困难，都来源于我们在生活中受到的三种制约之一：我们每个人都与周围其他人相关关联，任何人都是人类体系的唯一成员。
其实他说的也是关系。在书的后半部分他一直强调合作的重要性，这也是关系的一种延伸不是吗。只有不断的和他人建立健康的关系，我们才能成长，看到自己，以及感受到自己的价值。越封闭自己和外面的接触，心理越扭曲。
第二点，起影响作用的不是你拥有关系的数量，而是你关系的质量。
什么是良好的关系？什么是高质量的关系？我觉得用成长性来形容最恰当不过了。首先我们都是相对平等的，没有绝对的支配者，也没有绝对的服从者。其次是真实的。在这段关系中我们都是真实的，你我都可以互相接受真实的对方，而不是理想化的对方。“我看到了你”，这是一段关系中浪漫的“表白”。在你的面前我不恐惧做真实的自己，我知道你会接纳这样的我。从和你的相处中，我慢慢找到了最真实的自己。最后一点就是成长性。我们在相处中成长，也许开始的我们都是迷茫的，但是渐渐的在安全的关系中我们学会了探索未知的自己，有勇气去挑战自己，接纳自己。
关系很重要，怎么获得呢？
要想培养一个人的爱心，责任心，也要先从关系中开始着手。对于孩子来说，作为家长就要注意培养孩子的方式方法。不是一味的给予物质条件就能满足孩子成长的需要。家长和孩子的关系互动模式就是孩子学习的建立人际关系的初体验。刚开始就能和家长有很好的互动，长大到社会上他也会复制曾经那些能给他带来幸福安全的行为模式，在社会上建立好的人际关系。
如果是成年人呢？你小的时候也许没有一个好的客体关系，那人生这道方程式就无解了吗？我也不这么觉得。你仍然可以做点什么，让你的未来更好，让你的下一代更好。It’s up to you。怎么做的？咳咳，最有效率的做法是找一个靠谱的咨询师。原因不赘述了。不咨询就不行吗，当然不是。我们仍然可以做点什么。从今天起，把一部分精力投入到关系上，尤其是家人、朋友。第二，觉察自己。在这个过程中最重要的是看到自己。找到自己与别人的互动方式，在安全的关系中一点点修复。第三点，我认为是很很重要的一点，反思能力。人际关系差不可怕，那都可以是暂时的。有不顺心的事也不可怕，毕竟飘风不终朝，骤雨不终日。但如果没有自我反思的能力，那你很有可能在关系中不停地感到挫败，又不停地向外寻找，觉得换个环境，换个人可能问题就解决了。
无论你处于怎么的阶段，体验着什么样的关系，能意识到关系的重要性，察觉到自己的现状，我们都可以为自己的幸福去做点什么。不管是找专业的心理咨询，还是把更多的精力放在良好关系的建立上。我们都具有主观能动性，一点点改变，会让你体验到跟现状不一样的“心”世界。
让我们一起成长吧，希望我们将来都能学会如何更好地去爱，在成长性的关系中找到真实的自己，体会到更多的幸福感。
