我给自己立过很多的目标，比如下面这些：
从明天开始我要去跑步，我要动起来！
从明天开始我要学英语，现在的水平太差！
从明天开始我就不买买买了，少逛淘宝多读书！
从明天开始我要有规律的早睡早起，自律起来！
从明天开始……
1.
这些飘扬在风中的flag仿佛是一剂强效剂，每次话讲出去的时候都特别振奋人心，仿佛说出去了我就已经是站在一个“完满”的状态里了。
但残酷的事实是，坚持最久的一次跑步计划没超过半个月。英语教材早就买好了然后放在角落里落灰。淘宝依旧买买买。有规律的早睡早起坚持两个月后，休息整整一个六月后被打回原形。
我总是有很多理由，把我自己定的目标置于一个次要位置。以前会说，我从小就没运动细胞呀，跑不动哒；工作太忙，哪有时间锻炼；身体不舒服，没精神精神做别的呀；今天天气太差，为什么要出去受罪；没衣服穿了呀也没时间逛街，那必须淘宝一下呀！
总之我有一万个借口，不去做我最应该去做的那件事，我总是倾向于选择一个“不痛苦”的方式去逃避。睡觉多舒服，买买买治百病，看个动画片多过瘾啊……
说来惭愧，看了那么多理论，那么多的分析模型，我却从来没有实际操作过。然后就真的没有哪个“目标”是我一直做下去了的，除了这次的为了拿原创而不断更新的公众号推文。
人活的随性一点，没什么不好，但是太随意了，就很糟糕。
2.
所以，立目标可能并不是一个聪明的方式。一说目标，你就会觉得那是一个我现在没有，我要通过一系列很痛苦的过程与坚持才会抵达的东西。
那什么方式是聪明的呢？我现在很认同的一点就是：持续行动。
就像现在我每天都逼自己必须坐在电脑前面，写一个小时的字，是一样的。我要承认这个过程是痛苦的，因为我坐下来的前二十分钟可能大脑都是空白的，啥想法都没有，一点想写的都没有，但是，当我坐下来的那一刻我就知道，反正我就是要写的。
一个目标的最好操作方式或许是：把这件事变成你生活的一部分，像早上起床要睁开眼睛一样的自然。
这种事情说起来简单，做起来难，但最关键的那个点，就在于你做了，并且持续做。不说坚持，一说坚持总觉得内心有点较劲的感觉。
3.
今天写目标，主要是我又给自己立了一个要持续行动的flag，并且找了艾斯来帮我监督。
作为一个90后，我必须坦白讲自己的身体状态像个老年人，一度崇尚“生命在于静止”，迷信那种乌龟一样的生命体验，慢悠悠的爬，不怎么蹦跶，却活得很久……
但是我知道这是一个骗人骗己，然后别人不信自己也不信的故事。我的运动状态是断断续续的，跟着fit打几天卡，偶然瞥到跳绳就抻出来蹦哒两下，看见穿运动装跑步的姿态很好看，我就跟着打两天鸡血……
而这些故事，都以最终的七七式“躺尸”收尾，嚷嚷“太累了”要休息为一段运动生涯的终结。
而这个“太累了”就是一个瓶颈，跨过去，或许就是一个新世界。我不记得是哪本书里写的了，反正大概意思就是要做你觉得难，甚至是恐惧的事情，走过去你会发现不过如此，而你自然就来到了生命的下一个阶段。
最后，作为一个运动白痴，想说我真的曾经在运动里感受到过快乐。
在Fittime上有一个叫Lulu的老师，会讲一些女生运动入门的基础训练，她每一次运动的时候都很开心，带着微笑。每次运动的最终环节是双手向前挥拳，心肺冲击。然后她会引导说，“想象前面是你一些不开心的事情，使出你全部的力气，打碎它！”
这是我最喜欢的一个环节，一是难度低，二是超开心。我有一次就真的打着打着笑出了声……
所以，动起来吧！
“目标是意义，不是结局。”这句话不是我说的，是泰勒.本.沙哈尔说的。
“我们的习惯造就我们，卓越不是一次行为，而是一种习惯。”这句话也不是我说的，这是亚里士多德说的。
“让我们飘在风中的flag落到实处吧，别总羡慕别人是怎么开挂的，先让自己动起来。”没错，这句话是我说的。
画外音：把这三个人并列，有点臭不要脸的感觉一0一
