亲爱的大哥，你好！
离上次见面已有大半年时间了，你最近好吗？北京天气一定很冷吧！雾霾很重吧！非常感谢上次你的盛情款待，你带我去品尝北京特色菜肴，感谢你送我的大红袍，口感很好！你说跟团去国外十日游，去了没？你的腰痛，腿痛，现在怎么样啦？那次因时间关系没能给你针灸，始终有些遗憾！针对你腿脚不好，给你一些建议供你参考。腿不好，跟你腰椎不好(或许是椎间盘突出)有关，所以你不宜睡软床，最好睡硬板板床。不要跷二郎腿，跷二郎腿易使你腰椎移位，不在正常的轨道上。再者，就是要适当减重，上身重易形成腿脚的负担，人要下实上虚才好。另外，晚上要泡泡脚，水可以深一些，泡20分钟左右，让身体出毛毛汗为宜。泡脚可以疏经活血，有助于睡眠。少吃药，尽可能不吃药，饭后半小时走一走，散步是最好的锻炼，最好的药。还有，就是北京天气太冷，出门要注意保暖。
另外，再向你汇报一下我的近况吧！我有时也写写字，画画画，打打拳打打坐什么的，做这些事不是有多高的追求，只是想填充一下时间空档，抹杀烦恼。现在在跟樊老师学习写作，今天的题目是写给远方亲人朋友的一封信，借此机会想跟你闹闹磕。上次见面与最初的碰面，我有啥不同？说好听点，多了一份成熟，说通俗点，多了一丝苍伤。这或许是岁月痕迹吧！你最初见到我，那时我在做保险业务，整天忙碌奔波着。你还把我写进你的书里，重庆的小妹，怎么怎么地。还寄稿费给我，这些记忆都永存在我的脑海里。如今自己创业做点事，虽说也有些艰难，但健康行业的前景有目共睹，就为了那一丝曙光，即使是熬也是值得的，相信自己也能见到明天的太阳！现也跟一些高端平台达成合作，往好的方向推进着！至于我健康方面，是没有问题的，即使出现些小毛病，亚健康，我也是能自我调理的。人体机能也是在受损修复，受损修复中达到最佳状态的。
好了，就写到这吧！我的汇报，你还满意吗？如果说是报喜不报忧，那就让快乐与你共享，忧虑让自我化解与承担！如还有你关心的，又尚未提到的方面，就让它顺其自然吧！相信一切都是最好的安排！ 另外，还要啰嗦一句，有机会向你学习如何写漂亮文章！呵呵！
祝 大哥
健康与开心!
小妹: 艳子
2016年11月24日感恩节
