事件:昨天早上老公给我冲鸡蛋，我说冲一个就好了，老公给我打了两个我说不行我就只喝一个，老公说把他那碗只冲一个的和我换，我又嫌没放糖，老公往他的那碗里面放糖我还在挑剔糖放的多少，本来是一件小事 我一直唠叨挑剔。
一、思维笔的空性
1.都是对的，不管是我认为一个还是老公认为两个，或者放糖不放糖，都是代表我们的观点，都是客观存在，都是对的 。2一切皆有可能，不管是我们谁的观点，没有观察者，什么都不是，同时又存在着各种可能。3.一切根源在于我，我所看到的感知到的一切，都是我的内在的外面的呈现，我是一切的根源，我要对我的世界发生的一切负责。4.种子迫使看见，我不会无缘无故的看到这些，是我种下的种子使我看到和经历这一切，这一切都是来助缘我成长的。
二、明智忏悔:我向因为我的傲慢，我的无明伤害的所有人忏悔，对不起，请原谅我，我对我的生活中的好多事，好多人做不到完全的接纳，又太多的期待，期待别人能按自己想要的方式来和我相处，当别人的表现与我的想象的有差距时又有诸多的抱怨和指责。谢谢你们，你们让我看到了其实我是对我自己不够接纳，你们是我的镜子，是我的老师，是我编导的这出戏的陪练，谢谢你们，我爱你们！
三合理承诺:在今天不再挑剔，指责，抱怨
四、正面对治:遇事站在别人的角度想问题，柔和的说话，晚饭动手准备老公喜欢吃的饭菜，饭后给老公泡茶。
