工作加班加点都做不完？生活乱得一团糟？人生完全失去方向？
事实上，很多人的一生忙忙碌碌，却始终碌碌无为，不仅如此，伴随“忙死”的，还有每况愈下的身体，以及逐渐疏远的亲友关系。
所以，我们每天疲于奔命，到底为了什么？而我们最终又得到了什么呢？
如果你也为此而感到迷茫，《高能要事》这本书能帮到你！
《高能要事》的作者是叶武滨。作为易效能的创始人，叶武滨老师已在时间管理方面研究了十余年，他的演讲活动遍布全国30多个城市，全球14个国家和地区，帮助许多在工作与生活中感到茫然的人们找到了人生的方向。
市面上对于时间管理的书有很多，比如我们所熟知的《番茄工作法》。而叶武滨老师则站在巨人的肩膀上，他结合了各大时间管理理论与自身的实际应用，为我们量身订造了《高能要事》这一本实用的时间管理手册。
现在，让我们跟随叶武滨老师的步伐，开启我们的时间管理之旅。
一、“忙忙碌碌”的假象
闺蜜小李在一家企业做营销，996的工作模式已经成为常态，白天忙死忙活，项目就是做不完，每天忙忙碌碌，生活也变得一地鸡毛。
久而久之，她不禁叹气：心好累！这生活到底什么时候才能到头？
其实，我们是否有想过一个问题：为什么总是有一堆事？为什么总是忙不完？
对此，这本书指出，我们对时间管理的一大误解，便是认为：有必要完成所有的事情！
事实上，作者告诉我们：“人生不在于做了多少事，而在于把重要的事情做到极致。”
换言之，很多人似乎每天都有干不完的事，却依旧过不好这一生，是因为他们根本没有分清楚什么是重要的事，眉毛胡子一把抓，最后累死了自己。
根据叶武滨老师的时间管理段位表，以上的情况属于第一段位，即时间管理能力的第一级别，这意味着“计划力、行动力和反思力都很一般”。
因此，我们首先需要专注地把一件事做好！
根据事情的轻重缓急，我们可以把它们分为A、B、C三类，A类属于计划内的重要事件，B类属于计划外的紧急事件，C类则属于其他事件。
而对于这三类事件，我们的态度是“做A推迟B记录C”，我们的方式则是“255”。
在日常生活中，B类与C类事件常常干扰我们处理A类事件，导致我们无法很好地管理自己的工作，因此，这个方法的核心就在于：必须确保A类事件的执行。
那么，关于A类事件，我们应该怎么高效完成呢？
这里就不得不提西里洛所创造的“番茄工作法”，要义就是：工作25分钟，休息5分钟。
为了帮助我们更好地行动，叶武滨老师还与团队专门研发了一张“一事专注法表”。
按表格的内容一步一步操作，保证一天内完成A类事件就简单多了。而由于B类与C类的事件也同样做了记录，我们很容易就能利用剩余的时间解决。
一张表格，帮我们轻松学会时间管理的第一步：一次只做一件重要的事，大家学会了吗？
二、“今日待办”的谎言
我以前一直有一个习惯，就是做“To do list”。
每一天，我都会把今天要做的事写进备忘录，列一个长长的清单，每一次完成计划后，内心特别自豪。
可一天下来，清单中还有好多事都没完成，于是，事情就又推到了第二天、第三天……
就这样，很多天过去了，我的备忘录中仍有一堆事“待办”，其中还不乏最先被记录的工作。
不知道大家有没有和我一样的烦恼呢？
叶武滨老师认为，以上这种生活写照，说明了一个事实：“今日待办”是一个谎言。
那么，为什么做了计划却没有用呢？
因为我们总是习惯性地去完成清单当中更为容易，而非更为重要的事，这一点将直接导致我们永远做不完重要的工作，它们被封存在“今日待办”中。
因此，书中指出，要逃离谎言，我们需要做两方面的努力，一是为要事留出固定时间，二是学会把时间分类。
19世纪末20世纪初，意大利经济学家帕累托提出了“二八法则”，意思是，在任何一组东西中，最重要的事情只占大约20%，而剩下的80%都是次要的。
叶武滨老师通过这个法则告诉我们，时间的分配也是如此，如果我们每天都聚焦于那20%的要事，我们的人生就能在极大程度上提升效能。
所以说，我们必须为重要的事情留出固定时间，这段时间是不能被打扰的，并且，需要我们在精力旺盛时完成。这就是我们常说的“高光时刻”。
另外，一天内不仅需要有固定日程时间，还需要有休息时间、弹性时间、留白时间等，这些看似复杂的分类，在这本书中，又被简化成了一份名叫“一日五色工作法”的表格。
如果已经熟练运用“一事专注法表”，我们就能开始尝试这一份新表格了。
同样地，我们只需要根据表格中的颜色来填充一天的内容，并按表格行事，操作起来一点儿都不费劲，而且一天下来，我们还会有满满的成就感。
你已经开始着手尝试了吗？有没有发现做事情更加利索了呢？
三、“追求卓越”的本质
除了“忙忙碌碌”与“今日待办”之外，我们还容易陷入另一个误区，那就是认为：人生的幸福仅仅在于追求卓越。
但事实果真如此吗？在生活当中，有多少工作狂，他们把工作看成是自己的全部，却忽略了自己对家庭也有一份重要且不可推卸的责任。
他们原以为，只要挣得财富，就是人生的成功，但身体的崩溃与亲密关系的破裂，使这些人最终与人生赢家的生活失之交臂。
哈佛大学的一项重要调查早已告诉我们：人生赢家需要十项全能。
值得注意的是，这里的十项全能只有两条与金钱相关，也就意味着，我们除了追求财富和地位之余，仍需关注身体健康以及亲密关系等人生的重要课题。
那么，我们如何才能摆脱“拼死”的状态，拥有全面开挂的人生？
且看叶武滨老师提出的“八大关注”，找回人生的平衡。
书中指出，“八大关注”包括财富、事业、效能、社交、学习、家庭、旅行、健康，这些都是我们应该关注的重点领域！
而我们的梦想，需要覆盖“八大关注”，大家不妨根据书中给出的表格，填写自己每一项中想要达到的目标。
比如，在健康方面，可以写上“减肥”或者“休息”，在家庭方面，可以填写“关心父母”，在社交方面，可以写道“慷慨助人”，如此之类。
填写完之后，我们试着把这些不同类型的目标化成一份份时间表，去计划，去行动。
从一件事开始，到一周的事，再到一个月，这样，一年下来，相信大家一定能感受到生命的丰盛。
因为我们已经不再是片面追求物质的人，而是能够在自己人生方方面面都付出努力的人。
仅仅追求卓越，并不能让我们感到幸福，因为人生远不止有财富与地位。只有在各方面都有投入时间与精力经营，我们才能感到内心的满足。
正如书中的结尾所说：“最幸福的人生应该就是人生赢家们的人生，一种卓越而不失衡的人生状态。”
写在最后：
很多人会怀疑，花时间去管理时间，是否在浪费时间？
但这本书告诉我们，时间管理的最终目的并非是管理时间，而是充分利用时间，“帮助我们获得一个值得拥有的幸福人生。”
学会时间管理，就是学会生命管理。
让我们从专注一件要事做起，跟着叶武滨老师的脚步，实践“高能要事”，实现幸福人生。
