页码：p001- p007
- p002
郑重是这样一种态度：不敷衍、不迟疑、不摇摆，认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入。
自言自语：
笔者在p002这里举了他儿子玩游戏很认真的例子，以前一直觉得这样是幼稚的表现，没想到是郑重那~
- p003
不同的时间视角：
1、积极过去视角；
2、消极过去视角；
3、享乐主义视角；
4、宿命论视角；
5、未来视角
自言自语：
要主动选择用不同视角看待生活；要有在不同的操作系统之间切换
- p007
1、生活在当下——不瞻前顾后，不患得患失；
2、严肃对待时间——审视、郑重地思考时间对我们的价值并用好它；
3、留意自己拥有的空间并享受它——找到自己的独享时刻，不要疲于奔命；
4、反思自己和其他人的时间视角——认识到自己和他人的时间视角不同，换位思考；
5、从现在出发联结过去——过去并没有远去，它对今天仍具有意义；
6、并不完全沉浸于过去——比过去更重要的是现在；
7、制定实现计划的目标——未来视角让我们的行动更加有序；
8、平衡计划和非计划时间——由于随机性和不可预见因素的影响，我们的生活并不能完全被计划，平衡计划和非计划就是在未来视角和现在市郊之间找到平衡点；
9、视未来存在于当下——未来并非遥不可及，它就出现在即将到来的每一分每一秒；
10、对未来保持积极的态度——既然未来难以预测，那么以积极的心态面对它能让我们在当下更有行动力。
自言自语：
凡事讲个度很重要。
包容、平衡。
前3条讲的是如何应对当下的时间；4说的是与他人的联结；5、6点说的是应该如何应对当下；7、8点说的是计划与目标相关；第9、10点说明该如何面对未来
