2017年3月10日 星期五 雨
读经：《易经》第30遍。运动：抡胳膊0下，蹲墙0下，闭眼金鸡独立0分钟，蹲着30分钟。食疗：姜枣茶。听时间管理第30讲。
前两天琪琪和佳佳轮流感冒，都是在流鼻涕和说头痛。我弄了艾叶水给她们洗澡，以及帮她们艾灸了感冒穴和身柱穴。后来都弄好了，琪琪昨天早上起床说头痛，我赶紧叫她喝了姜枣茶，然后给她艾灸，艾完就去上学了。昨天一天在担心她在学校会不会不舒服，会不会发烧，结果等了一天也没见老师打电话来。下班去琴行接她，看到她精神状况很好，问她头还痛不痛，她说上午还有点痛，下午开始就不痛了。这段时间琪琪和佳佳班上都有同学请假去看医生，自己因为在育心学习了，当孩子出现不适时可以自己帮她们理疗，不用去看医生，孩子免遭打针吃药的痛苦。今天早上，琪琪一起来就喊着说要喝水，说喉咙很干，好像有东西卡住一样。我说可能是喉咙发炎了，想一下自己这段时间吃的东西，还有这段时间有没有心情不好，或者生气。琪琪说：我没吃热气的东西，心情不好和生气也会身体不舒服吗？我说：心情不好，情志不通是最伤害身体的，大部份病都是因为情志不通引起的。琪琪说：可能昨天我在班上管纪律的时候喊得太大声了，弄伤了喉咙。我说：有果必有因，出现这样的结果，自己就要去找出原因，想想为什么会有这样的结果，找到原因之后去化解它，引起下次的注意。一个人要懂得反思和总结，才会进步。你的身体不舒服，也要想想它为什么会不舒服，是不是自己做了伤害身体的事情，如乱吃东西，吃东西我们首先要考虑健康，再去考虑美不美味。对身体健康有害的东西，再美味也不能吃，吃了就是在伤害身体，总有一天身体会惩罚你的。还有就是不能乱发脾气，发脾气也会伤害身体的，身体不舒服也是对你的一种提醒，身体在提醒你要关注它，不能再伤害它了，所以你就要去作出调整了。琪琪说：这样啊，我现在才知道心情不好也会伤害身体。
