作者--云清
好好活着！活着就要记住，人生最痛苦最绝望的那一刻是最难熬的一刻，但不是生命结束的最后一刻;熬过去挣过去就会开始一个重要的转折开始一个新的辉煌历程;心软一下熬不过去就死了，死了一切就都完了。好好活着，活着就有希望。摘自/陈忠实 （白鹿原）
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6月20号，甘肃西峰高三女孩跳楼了，听说跳楼的原因，是老师的性骚扰而导致的忧郁症。
在二年多奔走求助无门时，用跳楼方式结束了花季一样的生命。
让人更痛心的是，在消防警察全力营救同时，有些围观的群众，还不时发出欢呼和鼓掌声，甚至有人还大喊，怎么不跳啊，把驴都怂栽倒了。
也有人拍视频，放到网上并留言快跳呀，你到底跳不跳啊？楼下好热啊。
在四个多小时的救助时间里，在围观者的起哄和冷漠声中， 最终女孩对救助他的消防员，轻轻说了一句，“哥，谢谢你我走了”然后挣脱消防员的手，结束了自己19岁的生命。
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不知从什么时候起，在网络和现实中，会出现一部分人，他们心态是扭曲的，价值观是偏激的，导致他们特别爱看别人出事。
2016年的3月，湖北有个小伙子，欲跳桥轻生，围观者也起哄，往下跳啊，快跳啊，怎么不跳啊。
2015年的7月，一个半裸的女子在犹豫不决中，也是在周围的起哄声中，决然地跳了下去。
作为平常人对于生命的瞬间离去，都会表现出巨大的伤痛和难过，我们不能确认，女孩跳楼与起哄者有必然的联系。
但是不可否认围观者的起哄，冷漠无情，是导致她做出跳楼结束生命的原因之一，也有可能是压倒她生命的最后一根稻草。
事不关己高高挂起，麻木不仁的扭曲心理，导致他们对生命少了那份尊重和敬畏，更没有生而为人的善良。
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鲁迅曾说过这样一段话，“我向来是不惮以最坏的恶意，来推测中国人的，然而我还不料，也不信竟会凶残到这地步。
我不想过多的去评价或者谴责这些人，相信在以后的日子里，他们一定会受到社会舆论与道德和良心的谴责，甚至会受到法律的制裁，（听说警察己抓了几个起哄的人。）
在我们痛恨谴责起哄者的同时，另一个场景却让人感动，在女孩拼命挣脱消防队员手时，听到消防队员撕心裂肺的大声呼喊，和他当场崩溃倒地的场面。
听说这个消防队员是参与救援人中的其中之一，刚刚结婚，他是冒着生命危险，从窗户爬出抓住女孩的手，但最终没有挽留住她的生命。
他为没有救下女孩自责，甚至回去不让妻子靠近，目前还正在接受心理疏导。
我们看到人性黑暗那面的同时，也看到了人性美好一面的存在。
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心理学上有个词叫：责任分散效应，当一个人遇到紧急情境时，如果只有他一个人能提供帮助，他会清醒地意识到自己的责任。
假如救助不成，他会产生罪恶感、内疚感，这是需要付出很高心理代价的，消防队员应该属于这一种。
但如果有许多人在场的话，帮助求助者的责任就由大家来分担，造成责任分散，旁观者甚至可能连他自己的，那一份责任也意识不到，造成集体冷漠的局面，这应该是起哄冷漠者的心理。
无论是前一种的赞扬，还是后一种谴责都无济于事，因为生命己逝，也许下一次事件到来时，依旧会有此类情景重演。
那我们活着的，有良知的人，能在以后类似的事件中，为绝望的她们做些什么？
我想到在学习心理学的课程中，精分和音乐治疗老师赵小明，有一堂危机干预的课，我把老师的语音整理成文字作个普及。
假如以后再遇到类似的危机时，在没有更好专家的干预时，看到过这个理论知识的你，也许就是最好的重要专家。
给身处痛苦绝望的她们，一些支持和帮助，也许你的帮助真能挽回她们珍贵的生命。
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以下是：“危机干预的方法和理论”来自赵小明课堂”（文字整理/云清）
遇到有类似危机事件怎么干预：
第一：疏散人群，因为人多之后，对轻生者是一种压力，并增强他的焦虑和紧张感。
二：给身处危机的人提供食品，提供饮料，或者疏导他能够坐下来的可能。
第三：利用一切给他提供饮料的机会，跟他说话，产生一种沟通的可能，尝试问他需要什么？
四：尽可能的延长这个时间，用时间拖住他。
第五，看有没有可能跟他产生沟通的机会，只要能持续沟通下去，就有拯救的可能，谈判的过程中，要注意把握语言的诱导。
第六：通过语言诱导来让他情绪平复和增强他的思维。总的原则是这六条
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另外我们还需要注意的是一些具体的技巧，比如和对方通过任何一种可能，先尝试进行眼神和语言的沟通。
1：一步一步跟他产生对话的可能，特别要注意的是要“神入”。（心理学术语）“神入”不是自以为是的共情，这时候自以为是的共情，很可能会产生更加糟糕的结果。
“神入”指的是你能够把你设身处地到他的身上，用你的灵魂去感受她内心的那个状态。
感受完之后，不要随便对别人下结论，而只是描述现象，用现象学的方法描述当下的状态。
你可以说一句：我知道这很难；看以什么都没有说，但是你试图描述他当下的现状，就是对他的看到和最大支持。
2：注意在这过程中不要去看手表，不要带上你的手机发出铃声，因为这些东西会增强对方的焦虑。
千万不要在这个过程中，增强对方的时间感，如果他有时间感，就有可能会迫使他，去做一些伤害自己的决定。
3：如果时间充足，你可以先写好，准备跟对方沟通的语言，这是很有必要的，特别是开头语很重要。
可能这句话说的不行，就换那句话，要写下若干个开头的话，开头主要考虑引发对方对你的认同。
包括外在的认同，对方穿什么衣服，试图考虑和对方颜色差不多，这是一种外在认同，不要让你自己和对方形象有太大的差异。
文化认同，问对方你是哪里人？我是哪里人，价值观的认同，你有什么想法，我有什么想法，反正这个时候最重要就是找和她的认同点。
只要能找到和他的任何一点点共同点，就尝试扩展这个共同点，引发对方对你的认同，是产生共情的最重要的一步。
4：要记住，不可以说一些否定之否定的负面用语，什么叫否定之否定，尽量不要说你不要着急、先不要死、不要自杀、这种否定之否定之语言。
当事人在这个时候由于认知狭隘，他可能听到是负面的词汇，所以这些否定之否定的语言尽量避开。
5：语调下降八度，下降八度目的是让你的说话看起来更有气势，这在潜意识里会增强你说话权威感，会增加对方对你的信任程度。
如果经过训练，可以让你的说话变有节奏感，有节奏感目的是诱发他的右脑，对你产生积极的印象，积极印象可以让他的消极情感，转变为积极情感。
6：保持眼睛和对方的平视，尽量看着他，不要离开他的目光，而且在跟他眼睛对视中。
尝试用你的眼睛和他，发出情感沟通和交流，在沟通中尝试一步步，慢慢的缩短和对方距离。
7：认知诱导，这种诱导和其它诱导是不一样的，比如：特种兵、商业、作战，那种认知诱导是让他们的思维变窄。
而危机干预的诱导，恰好相反，是让他们的思维变宽，不要说二分化的话，不要说只有一或者二选择的话，你要诱导他们对一件事，有三种或者四种以上可能性的思维处理。
8：打比喻，从一开始就尝试和他做比喻，只要他和你进入到一种比喻的，语境中的时候，他就会进入到你预设的某个思维程序了。
所以你要想好，可以和她打一个什么样的比喻，然后尝试和他一起共同建构这个比喻，有了这个构建，她就逃不脱你的思维框架了。
9：始终保持吸引对方的注意力在自己身上，不要让他的注意力转向那些危险的地方，比如说眼睛看着下面。
让他的注意始终在你身上，这样能保护他，不会让他产生冒风险的危险行为。
也可以尝试一边说话，一边打手势和小动作，小动作的暗示含义，是具有让它平复情绪的可能，是为了对她产生，一种类似催眠的效果。
你也可以拿支笔在旁边，跟她说话过程中，时不时的做出一些有节奏性咔咔的声音。
做这些是让对方的思维，慢慢接近你的思维状态，跟他说话时用眼睛看着他，轻微的点头眨眼睛，让对方慢慢的进入到一种催眠的状态。
10：呢，提供食品的时候，尽量提供甜点和能够产生多巴胺的食品，因为这些食品可以让人慢慢的产生一种愉悦的感受，
11：当你跟他说话到一定程度的时候，尝试让对方的身体感到疲惫，然后引导他慢慢的靠着某个东西，或坐在某个地方。
然后再展开更深入的沟通交流，一般到了这个时候，事情就会一点点开始得到缓解，就有救下他生命的可能。
作者简介 -云清，公众号寒香清雪，心理学爱好者，爱读书学习，想和你用文字探索生活和感悟。任何事当你选择了坚持，全世界都会为你让路。
