1、
最近锻炼的机会很少，今天下午下班有机会去练瑜伽。后来一想没带瑜伽服，本想着下班后回家拿上衣服再去，结果回到家一看时间已经6点45分，再到瑜伽班又得快10分钟时间，于是就开始给自己找理由，反正时间也不早了，去的路上还有一段正修路，干脆不去算了。不去还可以在家看看书，做点其他事情。脑子里一番对话之后，给自己一个合理化理由之后，就心安理得留在家中了。
生活中有多少次这样的情境出现，当我们需要去做一件事情的时候，因为中间环节的麻烦，导致我们不想去做。于是，我们就会给自己N多种理由不去做的理由，于是一番合理化自我解释之后就让自己呆在舒适区里。我们就这样不知不觉一次次蒙骗自己，欺骗自己的内在的自律，让自己拖延、逃避。
其实，真相是天太热了，来回跑太麻烦了，内在是不想来承受这份麻烦的，真实的想法就是干脆不去算了，如果内心真的想去会选择提前几分钟从单位出来，正好赶上瑜伽课的时间。
但是，为什么会纠结？原因是：理智告诉自己要锻炼身体，今天正好没有其他事情做，可以去锻炼身体。但身体不想承受来回跑的辛苦。于是，一大堆理由一想出来，就心安理得呆在家里了。我们欺骗自己的真的太悄无声息了。
2、
前天又发的一批药皂回来了，我还没来得及去单位门岗上去，一个朋友就来拿皂了，她的需求量大，一次拿了10块儿皂，当我们俩一起拆开包装盒之后，发现这次的皂外形种类有好几种，但是有一种皂个头明显有点小，比起前几次的货好像小不少，重量小不小没有称。朋友说：“这种怎么这么小呢？”我说：“那你挑大的拿吧，小的留给我我随后和朋友联系，问问怎么回事儿。”于是，朋友挑了10块大的就走了。
她回去的第二天给我发来一张图片，上面是两块大小不一的药皂，小的那块整个外形和那块大的相比真的看起来悬殊蛮大的。朋友我问我和我给我发货的朋友联系没有？我说：“没有，你把那块小的留着，随后我给你换一块儿大的。”为什么没有和发货朋友的朋友联系，有一下几个原因：
1、药皂也不是朋友自己做的，她也不过是在转手供货，林博士那边给她发什么，她收到的就是什么。当然，她发出的也只能是自己收到的货，如果我现在把这几块退给她，她接到这个“皮球”也得麻烦。
2、这次发的货是搭配着的发的，比以前发的体积大的占的大多数，体积小的只是其中的一部分，说明这个情况发货的朋友提前就知道，她已经做了平衡了。
3、既然问题已经是这样了，那我想办法在我这里消化就行了。我可以把小的自己用，我们现在全家洗漱都在用，一块皂用的很快；第二多余的我可以拿来送人，正好这几天在我下面入环球捕手的朋友我承诺送她们一块儿皂，那就把这些体积稍微小点的皂当礼品送出去就行了。虽说体积看起来没有以前的大，但是重量不比以前的少，只是和这次那几块大的相比有差距，和之前的相比并没有太大差距。况且不存在我人为欺诈，我并没有因为是送朋友的而专门发一匹小皂，我的发货价和以前是一样的，我是问心无愧的。我会记住这次她们拿小皂的情况，这次先再搭配着送她们一个起泡网，等她们用完之后再次来拿的时候，我也会想办法做好平衡，把这次”亏欠”她们的给弥补出来。
等我能够站在发货朋友的角度来考虑这件事的时候，就让麻烦终止在我这里；
当我能够站在拿10块儿皂的朋友的角度来考虑这件事的时候，我选择责任我来承担，无条件给她换货，大的留给她。况且她现在代理的有一款中山医科大学研制的牙膏，美白牙齿效果非常好，我已经使用一个月效果明显，我让她给我几块，以后拿皂多的朋友，我可以送一个牙膏给她们，这也算是对这位朋友的支持；
当我站在入环球捕手会员的几个朋友的角度来看待这件事情的时候，我多送她们一个之前没有承诺送的起泡网，下次她们再拿我也会给她们做好平衡。
生活中所有的事情都是自我成长的机会，智慧来自多角度的视野，遇到问题当我能够从大局的角度出发，就不会出现心理学上的“踢猫效应”，因为对一件事情的不满导致周围人一连串的连锁反应，且让问题终止在我这里。当我能够这样来看待问题、处理问题的时候，我的内心是平和的，不会升起去责怪任何人的念头。
我们经历的所有事情都是成长的机会，在每一件事情上保持觉察，不失自己内在的力量，生活中的波折是检验自己有没有真正成长的试金石。
