我们先要弄明白什么是恐惧，为什么会恐惧，恐惧的背后是什么。
恐惧，因受到威胁而产生并伴随着逃避愿望的情绪反应。人类的大多数恐惧情绪是后天获的。恐惧反应的特点是对发生的威胁表现出高度的警觉。如果威胁继续存在，个体的活动少，目光凝视含有危险的事物，随着危险的不断增加，可发展为难以控制的惊慌状态，严重者出现激动不安、哭、笑、思维和行为失去控制，甚至休克。休克就是在短时间内，关掉恐惧的一种自我保护机制。
但，有时过度恐惧之后的休克还是无法断开恐惧，就可能导致死亡。恐惧时常见的生理反应有心跳猛烈、口渴、出汗和神经质发抖等，在恐惧反应中的肌张力、皮肤导电性和呼吸速度的增加主要与肾上腺素的功能相联系，而愤怒的表现特征则主要与去甲肾上腺素相联系。
记得，小的时候，我们都怕鬼，但却从来没有见过什么才是鬼，怕鬼是从记事开始的，到现在为止也不知道鬼到底是什么，不一样的是现在不怕了，鬼在童年是记忆里神一样的存在，抹不去的恐惧，鬼或许只是大人拿来下小孩的事，我一直拼命的想，小时候，我到底在怕什么，其实，说到底我也不知道。有人说，我们怕的就是那种不知道自己在怕的是什么，所以才怕，鬼和恐惧就种在了心里。
之前听很多人说过，说中国人没有信仰，因为心里没有畏惧，没有恐惧。国外很多人信耶稣，心里有了神，就有了畏惧，我想说，其实中国人是一样，心里有畏惧，他们怕鬼，不做亏心事，不怕鬼敲门，当你心里种下了因，也就必须承当那果，上帝和鬼都是公平的。不一样的是，你可以祈求上帝保佑你，但鬼不会。
不知道，你有没有经历过，那种来自心底的恐惧，那种不可生也不可死的恐惧，那种看不到底的黑，无助，被那种源源不断的绝望吞噬，就像无尽的黑夜里，不断往下掉的恐惧。如果你经历过，你就知道，那种感觉比鬼更恐惧的多，如果你没经历过，那你是幸运的。
其实，说到底，所有的恐惧都是来自心里。当然，也就的恐惧自身以来就有，比如高楼，比如死亡。就算我害怕黑夜，那我就一直追着太阳跑，但转过头来就是黑夜。不管是先天的还是后天的恐惧，都需要你勇敢的去面对，去感受它，适应它，然后克服它。
小时候一直追着爸爸问：“爸爸，你怕鬼吗？”
爸爸说：“不怕”
然后，我一直努力长大，长大后才发现，不只是小孩的世界有鬼，大人的世界也一样。
