复盘的力量在一点点显现，妙妙连续2个月周复盘、月复盘，有收获更有反思，为什么这么说呢？
2023年2月至3月连续8周、2个月复盘，从生活、工作、家庭到副业，时间用在哪里一目了然。
面对网络上、生活中层出不穷的新花样，妙妙也会为之吸引、动心，但同时深深体会到精力有限。
每个人一生中能将一件事做到极致就是成功，所以妙妙不再像原来一样，一会儿觉得这个好，报名学习；学着学着又发现还有更好的，又报名学习......
然而，这种思维导致最终哪样都学不好，还会觉得花了冤枉钱，实际上是精力被分散，导致无心深度思考、挖掘背后的逻辑。
所以说：不是道理没用，是你没用；不是方法没用，是你没用！
这句话可以如下理解：
1、道理有用，你知道但没有用它实践，所以得出的结论与道理大相径庭；
2、道理有用，你仅仅知道但没有实践、内化、迁移，所以你说没用；
3、道理有用，但你不知道或者你不理解它的意思，更别提使用它，所以说你没有使用它；
后一句话同理。
复盘亦然，直到本周复盘时，妙妙才发现在实践过程中，每日复盘中缺少一个很重要的环节——“明日计划”，导致总觉得周目标与复盘不合龙门、每周计划完成率不高，产生挫败感。
由此可见，只是低头干活不可取，更重要的是抬头看路，方向错了，满盘皆输！
自4月份第2周起日复盘加入“明日计划”，相信会有不同的效果，期待。
一、本周自我评估
自我评估得分5分，不及格！
加分项：本周情绪虽有小波动，但好在及时平和下来，全然觉知并保持安于当下（+1）
减分项：周计划实施未全部完成，结构性缺失，扣2分；
二、本周小成功（记录要事）
副业
（1）听书《次第花开》《透过佛法看世界》《越过心中那座山》《批判性思维》《正念的奇迹》。
（2）学习007课程《如何写开头，让读者更愿意读下去》《如何写故事，让读者欲罢不能》并输出2篇笔记。
（3）补看深度思考营5天的所有内容；
（4）将5天出差期间的电子复盘、情绪日记和感恩日记手写至专用本子上；
（5）深度思考营本周继续练习；
（6）学习公众号底部菜单制作并完成。
三、本周小收获
1、亲密关系：
尊重他并平和叙述存在问题，或者提出问题，征求他的想法，引导但不给出答案，让他自己去想，适当留白给彼此一个缓冲空间；
2、人际关系维护不仅仅需要时间，更需要精力、体力、酒量和情商。
3、心外无物，一切唯心造，脾气是有方法控制的，全然觉知当下即可。
4、将已经发生的事情看成问题去解决，而不是在心里被惯性拉扯着，编故事，放大无益的情绪，负面情绪的消失就是快乐。
四、本周启发
从4月起，将过往的“未完成/待优化/小反省”改为“本周启发”，侧重点不同。
1、大脑误差：本来给妞子买牛的钥匙扣，第1次买错了，第2次又买错了，真服了，下次有机会记下来，别再买错了。
2、坏情绪来自于自我保护，敞开心扉去觉知，不抗拒，不迎合，它就会悄悄溜走。
3、目标若无执行力，等于空。
本周点评未进行，纸质书籍未读完，源于对本周计划的目标不清晰，没有及时对照计划完成进度。
管理自己具有挑战性，自律是专注于整个管理过程，而不是将清单列出来后，便放置一边，不再核查。
4、所有的想法若没有期限且不落实到纸面上，那么其结果多半会半途而废。
五、本周感恩分享
1、感恩莹莹、罗罗、静静、叶子老师、强哥、念念等对文章的打赏。
2、感恩本周关注我公众号的朋友们。
3、感恩平宝儿、解菲的私信鼓励。
4、感恩家人的关爱。
5、感恩深度思考营的训练，越来越向内观自己。
6、感恩每次与先生交流，负面情绪时，他能及时指出并让我意识到自己内心不够开放，害怕自己被伤害，过度抗拒和保护自己，但实际上适得其反。
《次第花开》中有一句话：自己经历痛苦时，努力保持着察觉，看到情绪的变化，看到自己的反应，看到脆弱、恐惧和惊慌，尽量地把心敞开。
溃烂的伤口上开出馥郁的花朵，相信自己可以做到！痛苦背后蕴含着生命的礼物。
六、下周计划
副业
（1）读书《有钱人和你想的不一样》，输出读书笔记1篇；
（2）点评文章4篇；
（3）践行写作课程内容（如何写好开头和故事）；
（4）护肤品发圈；
（5）坚持日更；
越复盘越成长！
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妙妙第 163 篇原创，五个月从写作小白到累计码字20W+
我是妙妙，爱美丽，爱写作，致力于成为更好的自己，影响和帮助更多女性，创造自我价值，获得精神和经济都独立。
