你拼什么都可以，可千万不要拼命啊！
咪蒙，这个“影响百万人”的公号作者，你可知道她这光鲜成功的壮举简直是拿命换来的啊。咪蒙一年内胖了17斤，并检查出了宫颈癌前病变，不过幸运的是发现得早，只要做个小手术就解决了。她每天加班熬夜到凌晨；长期饮食不规律，爱吃零食，爱吃高热量的食物，却很少运动；工作压力大，每天大脑都在高负荷运转。这些都是导致她患病与变胖的原因。这次身体给了她一次预警，如果她继续这样玩命式的工作，并不保证她的身体不再出现其他问题。
李连杰，一个相当有影响力的巨星，他拼命式的拍戏，在打戏中曾经多次受过重伤，加上长期劳累，他的身体早就不堪重负，虽然目前还能正常生活，但各个器官都亮起了红灯。上半生拼命赚钱，下半生努力养病的说法似乎印证了他的现状。
于娟，年仅32岁的女博士，正处于拼搏事业的高峰期，可癌症无情的夺走了这个优秀青年的生命。在她的《癌症日记》中写下了对生命的感悟：「在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。」
现在的你，是不是也每天都在拼命的工作，拼命的赚钱。每天熬夜加班到半夜，生活节奏变得越来越快，精神一直处于紧绷的高压状态；没有时间好好吃一顿饭，总是以快餐盒饭来打发了自己的胃；甚至上个厕所都有把尿憋急了才去；总是因为忙，你办的健身卡也没去过几次。
你现在的一切拼命与努力，或许换来了你想要的结果。也许你的事业发展得越来越好，你银行卡里的数字增长很快。
是的，有因必有果，你所有的一切，时间都会以它的形式回馈给你。
你每天熬夜，睡眠严重不足，结果导致精神疲乏、神经衰弱，脸上的皮肤出现斑点、溃烂和粉刺；你总是吃快餐，不善待自己的胃，结果导致胃溃疡、营养不良；常常憋尿，结果引发肾盂肾炎、血压升高，身体的毒素增加；总是不运动，你的体型越来越胖。
最近也有朋友跟我说，因为长期工作太累，压力很大，感觉身体出现了各种不适。有的女性朋友导致月经不调甚至闭经。所以现在年轻的你，千万不要以透支健康、透支生命为代价来拼命努力工作。不管你在职场还是在生活中有多么强大，在疾病面前你都是弱者。
我们应该做一个有弹性的人，不管工作多么忙碌也要好好的吃饭，大脑需要高品质的燃料才能有效运作起来，不再用快餐和垃圾食品打发你的胃；不要熬夜，熬夜会加速你容颜的衰老，加深脸上的皱纹，休息好了的人可以更高效率的工作；抽时间去运动，身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。不管我们多么成功，取得多么伟大的成就，都要以身体健康为前提。如果没有了健康的身体，那所有的一切都是浮云。
千万不要让将来的你，后悔现在这个拼命的自己，你的健康不止价值百万！
