继续今天的日常写作，坚持日更。
上午工作中，感受到慢下来的好处，可以更好地觉察自己，觉察对方，觉察由此带来的变化，并能感受到过程中的动力和改变。最重要，我似乎也走出了情感的隔离状态，慢慢有了更多的感受，对坐在眼前的人有了感觉，喜欢她接纳他或者疼惜她。我们彼此哟了更深层次的链接。
慢了下来，就能感觉到快是不好的，快让我们彼此都有一种无力感，习惯自我攻击的人，会觉得自己更加无能。
“你要坚持啊，你要成为那个更好的你啊，只有接受你自己才能更好啊。”
“可是，我做不到啊。”
“你可以的，一定可以的。”
“我就是不行”
对啊，人家就是做不到，为啥非得让她做到呢，总得有个过程吧，慢一点何妨。进步都是一点点发生的。
“是的 ，我也做不到，你问我你何时能好，我也很无力，但是我们两人一起努力。我对你的了解是有限的，你对你的 了解才是最多的，一定比我多。”
承认自己的无能，无疑也是一个示范，我看到了对方眼中的光。
对，一切都要慢下来。
