大多数人都处在压抑感觉、隔离感觉或关掉感觉状况。透过这份切断以便不去感觉一些感觉，例如：痛苦、伤心、恐惧、挫败、愤怒等，犹如一个人因曾吃东西噎到就把嘴巴缝起来一样，然后切断负面的感觉，也失去感觉喜乐、欢笑、感动－－或者有人会问及我就是不想去经历“那些”感觉，但试问若我们被要求不能看到这房间的某个人，我们的注意力会如何，所以显然的，我们的注意力在我们任何压抑、隔离、抗拒、防卫、否认的地方反而被固着在那儿，也等于愈去强化它，任何形态的抗拒，正在造成冲突，任何“抗拒”正在创造我们受苦。仔细观察人们的行动不都是在避开某种经验、某种感觉？
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