“你家孩子挑食吗?”
“挑,那可不是一般的挑!”
“怎么个挑法?”
“只吃肉,不吃菜,你说愁人不愁人?”(愁着呢)
“你难道不能菜肉一起炒?”
“蔬菜和肉一起炒吧,人家还会自动过滤,跟咱吃鱼挑刺一样认真。”
看到这里,你有同感吗?你家是否也有一个磨人而又头疼的小祖宗?
面对这样的孩子,你是变着法地去做各种漂亮的造型攻破他吸引他?还是软的不行来硬的,不吃?不吃就上家法,棍啊,棒啊一起上。
你之所以如此大发雷霆,兴师动怒,必定是觉得挑食不对,还担心孩子挑食后对身体不好,营养不均衡……
真的是这样吗?
1
鹏鹏今年4岁,是个爱挑食的家伙,他爱吃蔬菜,不爱吃肉肉。
每次爸爸妈妈往他碗里夹肉的时候他都一筷子就夹出去扔桌子上。
这个时候爸爸总是恼羞成怒的对鹏鹏说“给我夹起来,哪有不吃肉的,不吃肉你能长高吗?”
每次鹏鹏也毫不示弱地撅着小嘴,皱着眉嘟囔着说“我不,我就不吃”
然后,然后不用我说大家也知道会是什么样的剧情了,必定是一场家庭大战。爸爸打儿子,妈妈劝爸爸,爷爷奶奶来护孙,好是热闹。最终,除了上演了一场闹剧外,孩子依然还是没吃肉。
就这样一个不爱吃肉肉的鹏鹏,可在幼儿园同龄孩子里,身高也还不算低,检查身体也都是合格的。,这样难道不够吗?
启示:
1.挑食不爱吃肉,不代表不能长高。
2.尝试把肉块变成菜中的肉汁,或变成汤汁,或者煲骨头汤,孩子照样可以吸收肉食的营养。
2
都说小孩子长身体,营养要均衡,什么都要吃。但你知道吗?现在的孩子可不是我们那个年代的孩子了,除了吃饭没别的东西吃,水果一天也吃不上几个。现如今家里条件差不多的,小孩子从小就有蛋白粉,营养粉,钙,铁,锌等的各种补,再加上食物,不营养过剩其实都是万幸。
或许你会说这只是个别情况,好,那就算我说的是个别情况吧!那我要问您家里的孩子除了吃饭有喝奶粉吗?
现在很多家庭孩子的奶粉都喝到四五岁,七八岁甚至更大的。而且,不少家长每天还会在屁股后面追着喂水果啊,儿童营养零食啊,孩子那么小,能消化多少东西啊?
5岁的童童,也喜欢挑食,她喜欢吃肉,最讨厌吃带叶的青菜,每次爸爸妈妈,爷爷奶奶都要全家出动,使出浑身解数,想尽一切办法,可就是拗不过小小的她,因为是家里唯一的孙女,又有爷爷奶奶护着,爸爸妈妈那是打不得,骂不得,最多就是一句“乖,童童就吃一口青菜吧”。
看着孩子不吃青菜,爷爷奶奶很是担心,想着孩子不吃青菜怕身体缺点什么营养,还是带医院查个微量元素,缺啥,给她补啥。
结果到了医院,各项检查结果都正常就是有点肥胖症,医生问了问孩子平日的饮食,了解到,童童家里给孩子买的各种补锌,补铁,补钙的小零食有很多,除了正餐平时就是各种零食。
所以医生建议平时尽量不要给孩子吃的太多,补得太多,现在孩子的问题不是缺什么,而是补得有点过。
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或许看文章的你小时候也是父母眼里那个这不吃,哪不吃到处追着喂的小祖宗呢!
反正不可否认的是小编我从前也挑食,什么韭菜,芹菜,茴香,但凡有味的菜上桌我连一眼都不会去瞅的。炖鱼如果放了紫苏我都得跟我爸好好理论一番,因为我受不了那味,可我偏偏最爱吃鱼。放了紫苏,那岂不是要夺我所爱吗?可是后来我变了,这些不爱吃的我突然都爱吃了。
上了大学,因为北方孩子比较多,他们偏爱吃饺子,不是韭菜馅,就是茴香馅,可这都不是我的菜,所以,大家吃饺子也要不就来份米饭,要不就吃猪肉白菜馅,结果时常被嫌弃。没办法生活在集体里为了合群我只能试着改变自己。
有一天,我尝试性的夹了个韭菜馅的饺子放嘴里,结果发现,这就是韭菜?怎么跟小时候印象里的味道不一样,还挺好吃。从那以后,我也开始吃韭菜饺子,开始尝试各种从前我所讨厌的食物,我发现他们其实也没那么难吃,味道也还不错,忽然有种错过好多年的感觉。
你知道吗?食物是让人们享受和开心的。所以就应该在一种快乐的氛围享受,这样才更容易被吸收。你打他骂他即便是吃了下去,也是心不甘情不愿,脸上还少不了两行泪,心里指定还会对你各种埋怨,画圈圈。
所以说,小孩子挑食也不是什么太大的事,如果你实在是看不过去,就给他变着法的把食物做的好看又诱人,不吃菜就做成面食,做个寿司,做个汉堡包,再不成来个炸鸡。要是你十八般武艺都试过了,孩子就是死心眼,铁了心的不吃,咱也别用什么家法伺候,只要体检各项指标都过关,睁只眼闭只眼。随着环境的变化,口味的变化,有一天你会发现从前他连瞧都不瞧的食物,突然就喜欢了。
想想自己从前是不是也有不爱吃的,可后来的某个时候却突然喜欢上了那种味道了呢?或许是因为一些人,或许是因为环境,不要太在意了。
无戒90天训练营,更文24篇