作为职场妈妈，除了工作就是带娃，我的生活很快面临困境：工作才没几年就倦怠、完全找不到激情，想做点自己想做的、能实现自我的事儿却被生活琐事缠绕，内心矛盾苦闷。
直到我遇到了一本书《就因为没时间，才什么都能办到》，它完全颠覆了我对时间的定义、撼动着我...
作者吉田穗波是一名妇产科医生，在日本高压力的工作环境下，既要带2个女儿（无双方父母帮助）全职工作准备哈佛研究所的考试，准备中还生了1个女儿，在哈佛留学期间四女儿出生。我不禁想，难道她是一个只顾工作不管家庭雷厉风行的女强人？事情却不是如此.....
书中给我最震撼的观点莫过于：“你越没有时间，你想做的事情越多，这种冲动、渴望越大。时间越多反而越容易一事无成。”我读完时只想说，“是啊我就是！太对了！”姑娘们有木有？！
“不是因为事情困难所以你做不到，而是你不想做而事情才变得困难”，既然每个人的一天都是24小时，我只能提高时间密度：提高一分钟的价值才能把所有的“逆境”变成“顺境（可用）”！
以下我把书中很棒的建议总结为六个方面（没时间就看要点吧）：
1、利用一个时间段，完成多项任务。
2、分解时间值，提升时间密度，搞定多项大小。
3、分解任务，“完成”胜过“完美”。
4、授权、请求帮助，聪明的“借力”。
5、制造环境，找到同频率的进步小组。
第一：利用一个时间段，完成多项任务
不要轻易说or 而去尝试一下怎么and。既然工作、带娃、留学都想做，那就一起进行吧！把想做的事情一起完成，而不是只做一件事，反而更容易成功。
思考哪些事可以一起做：作者举例，有学生想和她交流，她就把时间安排在周末，约见地点放在公园，这样陪同了孩子玩耍，又能和学生交流了；有人想采访，正逢女儿发烧，就把采访安排在家里。安迪第一次给魏兄接机不也在机场等他时，不就把文件给看了吗？我想看《欢乐颂》又想运动，干脆就在瑜伽垫一边看电视一边把运动给做了，哦也~~
第二、分解时间值，提升密度，搞定多项任务。
大石头理论：如果有一个空桶，旁边有一些大小石头、细沙，能装下最多东西的方法是什么？OK，从大到小的装对吧。甚至装完细沙还能倒点儿水进去，因为可以渗透到最小的缝隙。
时间也是一样，做事情先把大石头安排进去（比如你的大项目），再用零碎时间装小石头(听一个TED音频、看一篇微信文章等发挥你的想象)，你会发现一天居然完成了这么多事儿！成就感爆棚！
通勤、碎片时间用起来：“上下班路上、洗脸漱口、上厕所、晾衣服”，共同点都是在做机械运动，不需要你动任何脑子的。与其拿来刷屏，不如下载几个喜欢的音频听起来！喜马拉雅FM、荔枝FM都不错，选几个感兴趣的音频，好好享受没有广告的时光！
【伊伊的喜马拉雅FM—私心推荐】：
罗辑思维：了解新媒体、带你读经典
冬吴相对论：两个男人带你打通经济生活任督二脉
樊登读书会：上下班路上就可以听完一两本好书的体验简直不能更棒。我
蒋勋：蒋勋细说红楼梦，很神奇，总会和自己的生活产生印证。
轻松冥想：带你远离外界的杂音，午休、晚睡、失眠听听会改善不少哦。
第三、分解任务，选简单的事开始着手，“完成”胜过“完美”。
列出代办清单，分解任务:把分解出的小任务依次填到你的大块时间里，一项一项完成。我会列出任务清单，比如我最近学时间管理这个大主题，基础的书籍都得看几十本~(>_<)~，但当你打勾时，就是在不断的强化，内心在告诉你，你真棒！
无限制的保存信息是恶习：看到好图、好文章一律收藏、转发，但被海量信息覆盖后，我们真的找不着了呀。
完成一半也比不做好：带娃加上每周2个晚课，周末想多陪孩子，面对很多活动我都会百般纠结、犹豫要不要牺牲陪家人的时间去参加。而现在会问自己：这个活动我很喜欢吗？活动很好吗？如果是，那就去！告诉自己：放松是在充电，为了咱能继续打怪呢！
第四、授权、请求帮助，聪明的“借力”。
外包：妈妈们一定一定一定要有这个意识!!!
事事都要做好，咱又不是圣人。做之前不妨先问自己，像做饭、洗衣、买菜等等这些杂事儿自己辛苦做完后，对我有什么用？如果没有，那就可以尝试把它外包出去，把自己解放出来。
我朋友圈的静秋美妈就做得特别棒，孩子一出生就早早把一些家庭杂事交给阿姨，咱晒娃、爱美、健身、折腾去，心情好工作效率也高，比起省下这点儿小钱，却困住自己，不如把时间花在琢磨投资自己、怎么赚更多钱。
授权即信任：工作日带孩子的任务授权给老人，那就少一些挑剔，授权就意味着信任，同理，也别纠结于他们也要做得自己想象中完美。婆媳之间谁没点儿矛盾呢？伊伊有个小方法，想争论试试先忍3分钟再说出口，你会发现就没那个争的必要了，好好说话反而更能解决问题。
你们说啥关我Pi事儿：其实我们抵触请人帮忙，是内心怕别人说“看，她连自己孩子都带不好”这样的话吧，但抛开这些世俗的既定想法，人生是我自己的，关您Pi事儿啊？
第五、制造环境，找到同频率的进步小组
找到你的同类：通过互联网组建一个社群，一群志趣相投的小伙伴一起坚持，一起打卡、相互鼓励、分享知识，融入一个好的氛围，让自己既收获干货也加速成长。小伙伴们可以多找找身边或网上有没有跟自己在一个“频率带”上的朋友，组建一个环境，做咱们喜欢的事儿，讨论咱们都听得懂的话，成为一个彼此喜欢的人。
愿我们都成为让自己喜欢的人。
