#怡日健#每日健康小课堂 ️
图片发自简书App
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夏日炎炎，又到了肠道疾病高发期。很多人偏爱冷饮冷食是导致肠道疾病的重要原因；另外，夏天人体出汗多，经常处于空调环境，容易令人体免疫力下降，增加肠道受寒、感染病菌的机会。
【敲重点】
送上夏日肠道健康小锦囊：
锦囊1：增强免疫力，守卫肠道健康防线
良好的免疫力，首先需要足够的营养支持。在营养搭配上，我们要均衡饮食，另外，适当补充酵母β-葡聚糖，增强免疫力。
锦囊2：调节肠道生态环境，帮助肠道正常运作
人体肠道的健康运作，需要保持肠道生态的平衡。膳食纤维有助于调节肠道生态平衡，帮助消化，还有助于保持肠道水分充足，减少肠道毒素的蓄积，促进排便，是肠道健康的“清道夫”。
怡日健，让每个家庭都有一个懂健康的人！
