7月7号开班，到今天（8月7号）整整一个月，你已经按最低标准每周1篇完成了任务……你觉得你这样写下去，7年后会有成长吗？
难道不会有成长？
这一个月，写作这个维度你都是如何践行的？
我……倒是每次都能按时完成，但每次都是等到快交作业时，才开始构思文章主题，文章整体结构都没理清呢就开始写了，2-3小时生硬的挤出1000字，就交作业了。文章内容很少关乎自己近期阅读、学习的复盘。就是想起什么写什么。
这种经历熟悉吗？
熟悉……？哦，这种经历还真有过，高中三年的语文课，固定每周二晚自习一节90分钟的写作课——文体不限、内容不限、字数800以上。那会我也是临阵磨枪，90分钟用40分钟确定写作的主题跟文体然后再现找素材……跟现在是极其的相似。再往前倒，初中作文课也是这样。
那前后加起来有6年时间，你的写作水平也没啥进步嘛，更没有成为你的习惯，甚至还成了压力更大的事。那再这样7年，你觉得你会是什么水平呢？或者说再这样7年，写作会成为你的习惯吗？会像你想的那样通过输出倒逼输入，更优质的输入导致更优质的输出，这样的一个复利效应吗？
我……
这算是强迫性重复吗？如果是的话，以上的自我对话，我是不是对已过去的经验觉知了呢？
其实我有坚持输入，但总是不能做到深入思考，更没有做到坚持记录思考、复盘思考。对我来说，持续思考、深入思考、记录复盘思考这是一件压力不小的事，就像健身对于很多人同样也是一件很有压力的事。我们总是在开始……放弃……开始……的重复着。在这一点上，我们都把压力当成了威胁。我原来只是在做着低水平的勤奋！
一切进步的出发点，是你得把“压力”当成一个好东西。你的把压力视为“挑战”而不是“威胁”——是一次让你提高水平的机会，而不是一个证明自己“不行”的陷阱。
——万维钢『精英日课』
把压力当成挑战，只在压力状态下做事，高手就喜欢这种状态——那一点点的挣扎、一次次的错误和改进，简直让他们享受。
去年自学自游泳就是这个状态，一点点挣扎，一次次呛水，一次次重来，历时2周10次下水可以往前游15米；继续练习，直至换气流畅可以游中距了，但身体还是做不到足够放松，肌肉、动作很是僵硬，且游起来很容易累；继续去刻意练习，不断修正动作(入水、抱水、划水、推水)，前后历时6个月，我的自由泳达到了业余比较好的水平——可以游远距(主要是可以完全放松身体了)、动作具有一定观赏性(最引以为傲的:换气时，一半脸在水下一半脸露出水面)
当时确实很享受这个状态！
持续阅读复盘、反思总结给我的压力要远远大于持续运动给我的压力。后者的压力对我来说是挑战，而我把前者的压力当成了威胁。所以就有了今天这么个局面——在学习上，我陷入低水平勤奋。
由此，我应当从以下来改
第一:思想上，把压力当成挑战(可以通过回想过往成功的体验，给自己信心与动力)；
第二:从简单的体验开始，不断地过渡，持续保持刻意练习，让自己爱上这种体验；
第三:对于知识应当去主动因需索求，而不是被动无度接受，一次专注建立一个好习惯！
