晚上运动完吃完饭，意识里是说让自己停一会儿去忙别的事，洗衣服收拾东西什么的，这样就不会想着吃东西了。结果都弄完，还是没多想的打开了一包黑花生，一边翻译一边吃，起初只是打算尝尝，也不饿，也没有很爱吃，但是就是像完成任务一样，一直停不下来的吃完为止。
今天吃了：两包黑花生，估计花生仁大概200g左右，还有几把葡萄干，10个干无花果。总之是把家里的零食都吃完了，一点不剩。为什么一定是像完成任务一样的要把东西吃完呢。。为什么。
希望快点来姨妈，然后就能觉得又是一个新的开始了。
下次吃完晚饭就刷牙，也不买任何零食了，管它健康不健康的。要是真的需要就寄到公司，我发现放单位的干果总是吃的很有节制。
现在发现的几点是，有人看着就特别自觉，看电视的时候就总想吃点什么，只要是买了就一定要吃完。那么接下来就先从这几点开始，不买，或者不放在家里，然后给自己找事情做而不闲着。
先不自责。吃的东西没添加剂，也享受了磨牙的快乐，而且今天总热量没超。慢慢来。
