谢谢吉佳的复盘分享，让本来总会“滞后”的我：第一，开始主动行动起来，拿起电脑就开始准备写；第二，你主题清晰的表达，一二三句话的震撼点，看到你的复盘，让整个人沉浸在太好了，太好了，这个开营太燃了当中的我，也停下来，开始思考打动我的部分，打开了我写复盘的思路，谢谢你。

还有昨晚主动分享自我介绍的人，我本来是想着往后再写吧，可是看着大家一波接一波的热情，彼此的自我介绍，我就被大家带动了。我想这也是我选择弘丹老师合伙人的原因，因为有团队的氛围会推着我往前走。

想要成为什么样的人，就和什么样的人在一起。跟着弘丹老师，贴身学习。好好写作业去了，弘丹老师说了，要有凶猛的执行力，不要低估写作的价值，远远超出你的想象。那就从这一分钟开始吧。

复盘今天整体的开营：

一个字，燃，两个字，很燃，三个字，特别燃；

我心里想的是：太好了，来对了，超值了，简直是太值了。

凶猛的执行力

一、弘丹老师说：要用凶猛的执行力。当我看到这句话的时候，心里想到的这张图。坚定的眼神，无惧的能量，踏平前路，舍我其谁的力量。

执行力，我一直都有。可是今天这个【凶猛】的执行力，让我感受到了非常强壮的能量。我当下理解的属于我的这个【凶猛】，是：清晰笃定的知道自己往哪里走，内外一致的夯实了这个目标；并且躬身入局，踏入其中，即使不知前路如何，但是就是扎扎实实的一步一步去试，踏踏实实的一天一天去走，愿意为自己选择这条路，开疆拓土；同时无论遇到什么艰难险阻，失落低谷，依然不放弃，想办法，逢山开路，遇水搭桥，全力以赴的前行。这是一种生命的热情和力量。所以说燃，弘丹老师燃起了我生命的热情。

写作的价值

二、当弘丹老师说:不要低估了写作的价值，写作的价值，远远的超出你的想象。我才第一次看到，过往的时光和岁月里，我真的低估了写作的价值，不应该说是低估，应该说是自己没有意识到写作的价值。

我最初决定从一个素人，开始准备做【心安读书会】，其实就是从写文章开始的，很多人认识我，开始和我产生连结，最早也是从写文章开始的，大家主动找到我，做心灵成长和陪伴，但是后来以为做的事情越来越多，自己对写作的事情，也没有那么重视了。就只是在自己的书写本上写东西，公开发表就越来越少了。写文章这件事情就放下了，公众号将近两三年都没有更新过。

最近开始做【心安陪伴空间】，我的朋友说，诺诺，你就是一个天生的故事作家。那一句话，深深的触动了我，原来一直以来我寻找的宝藏和天赋，就在我自己的身上，所以我决定，重新开始精进写作技能，而我第一时间就看到了弘丹老师的合伙人招募，当时我并不知道她要什么，合伙人有什么权益。但是我当时就认定了，未来五年十年，这个人就是我要跟随学习，精进的人，是我要一起相伴同行的人。

那天晚上我躺在床上，久久睡不着觉，一直到凌晨四点，我给我老公说，我睡不着，我要起床书写去了，因为我看到未来在我的面前炸裂，因为我决定了我要跟着弘丹开始写作了。我一旦决定开始，就会全力以赴的开始推进了。

进到群里，我是真的佩服了。从刚开始在大群里，有小伙伴儿写的面试复盘，到昨天大家的自我介绍，再到刚才的复盘，我才发现，对于写作这件事情，我浪费了多少时光，用在想，而没有真的写出来。所以心里就下了决定默默的跟随大家的脚步，开始动手写起来。我真的是来对了，来对了地方了。

真的做到

三、弘丹老师说：很多人知道，我们要做那些少数人，真的做到。我想我在写作这个部分缺少的不是方法技巧，而是这种专注的每一步每一步真实的去写。

这种从知道到做到的体验，我是在别的地方是完全体验到的。坚持去做的价值，比如大家都很羡慕的我为IBM和华为提供员工身心陪伴。其实就是因为在那个合作拿到之前，我把每一件小事都做到了极致，一步一步扎扎实实去做，从一个人的读书会，一个人的线下活动，不停的去做，去实践，一步一步把陪伴做到了最厉害的企业，所以才有了后来的这些项目合作。

就像是弘丹老师说，她写文章，会被很多的大咖和老师约稿，这就是她扎扎实实做出来的。我以前做项目有这样的经验，扎扎实实的做好了一个项目，会有新的机会和新的机缘到来，这个体感我是非常清晰的。但是在写作这件事情上，我缺少，这种扎扎实实的练习，所以我就想跟随弘丹老师扎扎实实的练习，一步一个脚印，专注其中，踏实下沉，全力以赴。

相信自己

四、弘丹老师说：你是否百分百的相信自己，你是否相信自己可以做到？我当时在跟着说：我百分之百相信自己，我相信自己可以做到。

如果四年前，有人问我说，你是否百分百的相信自己，你是否相信自己可以做到。我可能会带着不安说，或者是嘴上喊口号那种说我相信，但是心里还是有点儿空的和虚的。

做成一件事，内心的相信的力量是非常重要的。这个道理以前我一直都懂，也曾经在少年的岁月里，靠着这样的相信，支持自己。可是我越来越大之后，打从心底问自己，我这的相信自己吗？还是很虚的，都是外面建立出来的，各种各样的别人认为的好和厉害，可是当我只是我自己的时候，我真的完全相信自己吗，我真的完全支持自己吗？我真的爱着我自己，珍惜我自己吗？

经过了四年内在更深的成长之后，我发现：要真的相信自己，是需要一步一步练习的。在每一个当下去觉察，我不相信的是什么，在每一次不相信到来的时候，去陪伴自己，梃自己的心声，懂自己，不忽略自己，在最低谷的时候，依然欣赏自己，爱自己，支持自己，承接自己的情绪和感受，同时继续去寻找新的资源和能量，寻找和制定新的方法和方案，陪着自己再次上路，只要走在路上，就会遇到合适的人，再一起前行。

今天，当弘丹老师说出，你是否百分百的相信自己，你是否相信自己可以做到？我打从心底说：是的，我是真的相信自己可以做到，我是百分百相信自己，这份相信建立在过去四年里：一场场的活动，一次次的带领，一个一个的陪伴对话，自己准备好所有的物料提着大箱子，小箱子布场准备；遇到不同年龄，不同场域的人，用生命和彼此对话，见证了一个又一个生命的蜕变；同时也陪伴自己的一次有一次的失落，一次又一次的挫败，一次又一次的害怕担心，懂自己，温柔的承接自己，陪伴自己，在没有人认可的时候，依然笃定的相信自己的价值；然后又重新启程，再来一次，寻找资源，继续前行当中，累积出来的对自己生命根底的信任。

就像弘丹老师所说：我们首先要无比的相信自己，深深的信任，对自己深深的爱。当我们对自己有了深深的爱，深深的信任，那份相信自己就油然而生，自然而来，不是为了别人而看，而是我知道我自己生命正在经历，相信自己正在经历的，并且为自己喜欢和有热情的事业，全力以赴的，燃烧生命的，热气腾腾的活着。可以这样的相信自己，真的很燃。

打磨最小可交付产品MVP

五、弘丹老师说：MVP，先打磨最小可交付产品，一节分享，就是你的最小可交付的产品。

当我看到这句话时，我就是心动的，可是我惯常的模式，不要出风头，万一没有准备好怎么办，都会在那个时刻，一瞬间进入我的脑海，但是我给自己说，我听到了。

同时那个心动的想要去实践，想要去尝试的自己，就想到弘丹老师刚说完，凶猛的执行力，所以在下一瞬间，我决定把自己抛出去，不要在等到完美，等到所谓的准备好了，再上路；如果不上路，就永远准备不好，如果没有不完美的第一步，永远不会有完美的交付，只要走在路上，持续的上路，持续和对的人一起上路，持续的练习实践，就会走到自己想要去的地方，创造自己想要的美好。

讲真，当我把自己抛出去的时候，我自己都没有想到，弘丹老师直接就接住了，说：哈哈。。。那松诺是第一位分享。当时就觉得像是被彩蛋砸中了。特别开心，也带着忐忑，第一个万一分享不好，岂不是丢了合伙人的脸，自己岂不是也丢脸；同时也相信自己，就用心去准备吧，用心去做就好。就像弘丹老师分享说的：方法技能，都不是问题，遇到困难，就解决看困难，遇到资源不够，就主动寻找资源。是啊，有这样的一股劲儿，还有啥干不好的。

当我写到这里的时候，我看到了那个对我来说非常宝贵的东西，就是【心动】，我常常会遇到自己心动的人和事情，但是头脑会在下一刻开始罗里吧嗦，各种评估，最后好多事情和人都错过了。但是现在开始，心动，心动就行动，心动，就去干。结果只是附属品，干的过程才是值得珍惜的美好。就像是弘丹老师所说：撸起袖子加油干。对，就是这样，撸起袖子加油干！！！

我值得

六、弘丹老师说：我们每一个人都值得，我们值得拥有美好的东西，我们值得拥有别人的赞赏。

我常常是一个很愿意做很多事情，很愿意把一件事情精益求精做的更好的人，我做的往往比说的多上百倍，对于别人的赞赏会有时会有点儿不好意思。但是弘丹老师带领大家练习的这种值得感，我们每一个人都值得，值得拥有美好的东西，值得拥有别人的赞赏。让我更加笃定的邀请那个值得这些美好的自己，坦坦荡荡的出来。

教练

七、我们要给自己的人生注入力量，我们每个人要成为自己的教练。

我今天在看视频的时候，看到教练陪伴队员做“死亡爬行”，第一次看就觉得教练好厉害，教练的陪伴（站在旁边，蹲下，趴在地上，声嘶力竭，全力以赴）、支持（加油，这样就对了，很好，你做的很棒，我知道，就这样）、鼓励（继续向前，我要你尽全力，快，继续向前，不要放弃，不要放弃，坚持）、指导（向左一点，向左一点，还有30步，再往前一点，再往前一点、还有20步，还有10步，还有5步，5步），教练的每一个行为和步骤，都一步一步打中我的心。在这里，弘丹就是我们的教练，支持、陪伴，鼓励，指导我们往前走。

同时看影片的时候，我觉得Brock也是非常棒的，教练点他出来，他就出来，踏上了他的征程。刚开始说我会尽全力，虽然不是那么笃定，可是他上路了；过程中他虽然很累，他说：很辛苦，他好重，我快没有力气了，我太累了，火烧一样难受，我的手臂像火烧一样难受，太难了，我不行了，我再也动不了了~~~可是他还是没有放弃，他还在继续前行，他说：我没有要停下来~~~只要我们自己不停下来，就没有什么可以阻挡我们向前。

我也在心里问自己，我有好好的做自己的教练吗？当我做了很多努力，依然看不到自己想要的结果的时候，沮丧难受的时候，我要怎么给自己说？当我下次要放弃，当我又觉得要撑不住的时候，我要怎么给自己说？是的，我要做自己的教练，我要给自己说：诺诺，加油，就是这样，你已经做的很好了，别放弃，继续向前，继续向前，来吧，别放弃，别放弃~~~从今天开始，我就这样支持自己，就这样全力以赴的支持，鼓励，一次又一次的做自己的教练。

相互赋能，一起前行

八、如弘丹老师说：相互赋能，一起前行。

在弘丹老师的带领下，在自己的自我看见努力坚持下，在弘丹老师和我们的互动支持中，和老师，和大家，和自己，相互赋能，一起前行。

一个人走的快，一群人走的远。来到这里成为合伙人的我们，不是要和任何人比，我们都是在这个时间踏上各自生命的征程，每个人都在自己最合适的节奏里，走自己生命的这趟旅程中。只要踏上路途，不停下来，就会创造无限的美好。

还有机会遇到了这么多优秀同行的小伙伴儿们，还有弘丹老师这么棒的终身学习者，实践者，一起前行。能进到这个群里本身，就是一种幸运，我相信大家都是非常非常优秀，和有能力，有能量，有想法的人，和大家一起前行，我都不敢想象，未来的我们会有多优秀。