前天早上，我愤愤的打开罗胖的一分钟语音，心理抱怨道：“原来点一下就能把好多天的一分钟都听下来，现在听一分钟就得点一下，真是郁闷！” 看，客户就是这么难伺候，免费听语音，多点几下都嫌累。可是啊，这一分钟听下来，我立刻被拐进许芩老师的《有效训练你的研究能力》，本来好容易研究生毕业了，摆脱了写论文的痛苦经历，怎么可能再把自己送进地狱呢？不过这些年的劳苦，委屈，羞辱，失败可以放在一边，而没有像样的作品出来，一事无成，足以把我按到桌前耐着性子跟着名师学习。

实话实话，近一年多以来，学了李笑来老师的《财富自由》专栏，从写留言到加入007，至少已经有25篇文章输出了，把解决问题的方法和学到的东西放进文章里，下次再碰见类似问题，能迅速解决，改掉了很多熊瞎子掰苞米的毛病。比如编程中碰到的问题，看看以前自己写的文章，一眼就能知道问题出在哪儿？该如何解决！

听完许芩老师的《有效训练你的研究能力》，我发现我似乎一直在学习，从没想过要训练自己的研究能力，而这种能力是设计优秀作品的必要能力。听到许芩老师提到他的另外一个课程《如何成为有效学习的高手》，正想着听完这个课程就回去买那个课程，可是让我吃惊的是，我发现我已经买过这个课程了，并且已经听完了！ 真是太尴尬了！第二次听完这个课程（好像第一次听到一样），发现自己的学习很多是无效的，更不要说高效了。通过这两个课程，学到了很多东西，至少先要做到一样，写摘要，别说你学过什么，别说你会什么，起码得有摘要出来吧！就从这里开始，从写摘要开始。。。。。。

许芩老师提到写摘要的两个原则：一，不能脱离原文  二，要用自己的语言表达思想

首先，许芩老师用以下事实证明了他就是有效学习的高手：

我从4岁到12岁学了8年小提琴。当然，那个时候学的是痛苦不堪，可想而知也没什么结果。可是，你要注意一个变化，我在27岁的时候又弹起了吉他，我在两年的时间里边就演奏了这个世界上难度最大的吉他曲。（受笑来老师影响，我也曾经打算学习吉他，可是一直没舍得买一把像样的吉他，不过暂时不是刚需，不是当前最重要的任务，等什么时候成为刚需的时候，学之前好好回来复习许芩老师学习吉他的经历：（1）买自己能承受的最贵的吉他 （2）找名师指导 （3）直接开始弹自己最喜欢的曲子 （4）然后开始基础练习 （5）最终能弹世界上难度最大的曲子 （6）两年 ）

我初中、高中的时候，英语从来没及格过。可是，我在北京电影学院这样的艺术类院校却轻松地考过了英语的四级、六级考试，并且我后来还去了英国留学，获得了媒体管理硕士学位。回国以后，我还成为了雅思名师。（我初中、高中英语一直也不是很好，不过好像偶尔能及格，大学英语四级费力考过了，六级到研究生才考过，更气人的是，许芩老师居然能成为雅思名师）

我7年前做设计，被我当时的老板罗永浩说，许岑，你做的东西吓死人了。可是如今呢？他却把我当成了御用的幻灯片设计师。（我平时做幻灯片的机会很少，我也没想过要学会去做像样的幻灯片，据说我一位职场得意的同学很会做幻灯片，虽然她没明说，我猜这个能力给她更多接触领导的机会，为她加分不少）

我一直到读大学，性格都是非常内向的，可以说是三棍子打不出一个屁来。却在33岁成为了授课专家兼网红。（我自小性格外向，喜欢神侃，不过千万别让我上台，杀了我吧！）

学习方法转变了之后，你就可能进入一种新的，更高效的学习状态，获得全然不同的学习效果。

由这些学习方法的转变我还完成了更多的事情，我在两年之内出过幻灯片制作教程、英语教程、吉他教程、摄影教程、炒菜教程和如何制作教程的教程。这些教程总共卖了6万多套。我也出过一本关于幻灯片制作的书，我还出过两张音乐创作专辑。（从来没想过把学会的知识写成教程，觉得教程离自己很远，只有作家，专家，科学家才有资格写教程，谁会出版名不见经传的人的书？谁会稀罕看？可是忘记了，作家，专家，科学家，名家和名师们曾经也都是名不见经传的人）

说句可能有点嘚瑟的话，我这些东西都是抽空做的。因为我这两年花最多时间做的事，其实是在家带孩子，我的孩子现在2岁半，我这两年都是白天陪孩子玩，只有晚上才工作的。（简直气死人了，我成为全职太太都三年了，白天孩子上学的时候可以学习一会，晚上累到不行，比孩子睡的还快，没学会一样能拿得出手的技能，没出过一本教程，没有一样能拿得出手的作品）

高效学习的定义是找到最适合自己的学习手法。在相对短的时间内集中注意力，以解决一个工作和生活当中的难题为目的着手学习。你需要勤加练习，有时候还需要向名师求助。请注意这里有七个关键词：

一，适合自己；找到适合自己的学习方法。

二，学习方法；自然主义和结构主义；自然主义核心是模仿，结构主义核心是创造；比如语言、乐器、书法等，适合用自然主义的学习方法来学；比如医药学、艺术学、经济学等，适合用结构主义的学习方法来学；自然主义是模仿式的学习，遇到什么就学什么，积少成多，以量取胜；结构主义是说学东西的时候更注重一个结构，体系化的去学习。学会之后的目的一定是为了创造，是一种质变。仿佛第一次听说自然主义的学习方法，乐器书法没练过，几十年以来，英语都是用的结构主义的学习方法；照理说，这些年电子学，数学都是用的结构主义学习方法，却忘记了创造，没能创造出得意之作。

三，短时间；别假想自己有拖延症，如果什么任务不是那么急需的必须去做的，那就干脆不做，要做就好好做，短时间内迅速完成，至少迅速完成入门。

四，注意力：刻意培养专注力。1.购买昂贵的学习工具，起码要在自己能承受的经济范围内，买最贵的学习工具；2.学会一个人好好吃饭，比如好好吃一顿火锅，尽量吃点好的，少吃速食，少点外卖，尽量少吃自助餐； 3.使用射灯，创造出舞台上的那种感觉；4.进入高质量的睡眠，累了困了一定要去睡觉，不能硬撑。好在我在这方面还算不错，注意力能集中一个小时以上，比如写这篇摘要，昨天两小时，今天两小时。

五，解决难题；不谈兴趣，用任务驱动学习。越来越发现，对我来说，兴趣貌似假象，我一直以为自己对数学很有兴趣，可是这么多年过去，怎么没有解决任何一个世界级数学难题？怎么没有成为数学家呢？从小对做家务深恶痛绝，潜意识就认为这些都应该是妈妈和婆婆的事，我就是把学习学好，工作做好，孩子教育好就可以了，什么乱七八糟的家务活，和我有什么关系？命运使然，一下子被扔到国外，婆婆陪伴的时间受限，父母来不到身边，自己没有足够的能力赚保姆钱，怎么办？兴趣飞到九霄云外了，再怎么纠结，再怎么不情愿，任务摆在那里，说真的，我别扭了快一年了，现在发现不能这么下去，逃脱不掉的任务，要用心去完成，比如做饭，要好好做饭，家人才能好好吃饭，靠高压绝不是长久之计。家里乱七八糟，孩子小不懂事可以不管，爱人不高兴可以不理，可是对我这种离了朋友不能活的人，怎有脸邀请朋友来家小聚？还有赚钱的任务，拿不下英语+编程+写作，怎么实现财富自由？别说自己五音不全，不懂得欣赏美，即使是事实，可是有什么意义？想要把教育孩子教育好，这些都是基本功，刚需！

六，设定目标；设定有效目标，带着任务学习；对于成年人来讲，要开始学一样东西已经不容易了，一定要有一个明确的目标，并且找准这个学习的切入点。面对刚需，我设定如下目标： 1.好好做饭，学习和研究如何高效准备营养好吃的饭菜，写出教程；2. 好好收拾家，学习和研究如何高效打理家务，随时恭候家人朋友大驾光临，写出教程；3.好好学习和研究：英语+编程+写作，尽早拿出作品；4.和孩子一起学习音乐和绘画，学习和研究别的爸爸妈妈们是如何做的，写出教程；5. 任何学习都要写摘要，留下足迹。

七，名师；直奔大师，不必从基础开始。“要去到哪儿就从哪开始”。当然这个大师在这里边指代的是一种特定的一种情境，这个大师不一定是指一个人了，而是你的最终目标。许芩老师学习吉他的经历是很巧妙的例子，首先，他买了价值4.7万元的吉他，每天弹4个小时，少弹一分钟都觉得很亏；其次，他听了几百首吉他曲；第三，找到名师高君，从自己最喜欢的吉他曲开始，用三个月时间完成； 第四，练了半年的基础； 第五，两年内能弹世界上最难的吉他曲。（许芩老师当年只有26岁，想起来我26岁时，刚刚上班，年薪才6万，别说那时候，就算现在，买这么贵的吉他也会犹豫很久，请名师，为了孩子有可能，为了自己，恐怕很难，不过如果那天弹吉他成为任务，比如陪孩子练习，后面几点应该可以做到，从自己喜欢的曲子开始，用三个月时间完成；练半年的基础，两年内问鼎世界最难的吉他曲。）

做到以上这七点基本可以做到有效学习了，如果想真正学会，真正弄懂，还要学会给自己制造反馈。很多时候，我们以为自己学会了，弄懂了，可事实上只是“以为”，并没有真正学会弄懂。上学的时候，考试是给咱们反馈的一种方法，现在呢，我们必须学会给自己制造反馈。

当我们学完一样东西后，一定要想办法讲出来，或者应用出来，想方设法给自己制造反馈，比如：

1.制造文字类反馈，当我们看完一个很重要的东西，比如书，比如文章，或者其它文字资料，一定要写一份摘要出来。再强调一下，许芩老师提到写摘要的两个原则：一，不能脱离原文  二，要用自己的语言表达思想。

2.制造语音类反馈，比如练习英语发音，要刻意模仿，给自己录音，和原音做比对，反复练习。

3.制造录像类反馈，比如练习瑜伽，我以前从来不自己练习，都去教练面前练，有不对的地方教练及时给指出来，下次接着犯，导致我今天都没学会自己练瑜伽。我走路姿势不好看，喜欢佝偻背，家人朋友说了好多次，都改不过来，一次偶然的机会，发现自己在别人的相机里拍出来丑态百出，如同邋遢的老太太，一下子就蒙了，以后就慢慢注意了！

最后，成为了有效学习的高手，学会了自己制造反馈，很快就会遇到学习瓶颈，当然，这是好事，证明我们已经走在很多人前面了，但是还有很多人走在我们前面，这时我们就要努力突破学习瓶颈。

1.调整方法，通过自己制造的反馈，反复琢磨，反复调整，可能会有一些帮助。

2.调整心态，如果方法没有问题，还是突破不了瓶颈，可以考虑调整心态。

3.扩大涉猎范围，不断的积累，比如想要在乐器演奏的美感上突破瓶颈，就要多听，多感受，多看一看文字的资料，比如那些世界级演奏家的传记，这些都会帮助你突破瓶颈，所谓工夫在诗外。

4.更加专注，请教名师。把注意力集中在一个更狭窄的范围内。有时自己不明白问题出在哪里，经过名师指点，一下就找到症结了。

最后的最后，有些事情是一通百通，学会一样知识或技能，再去学别的，就会相对容易得多。我们要相信，凡走过必留下痕迹。学点什么都会有用。