因为晃荡着无聊着、时间悄然流逝的人，许多都是躲开烦闷久了，也忘了开心是什么样了。然而激发人动力的，是情绪的落差：有甜有苦，有累有开心，人才会积极起来；既不甜又不苦，既不累又不开心，只是磨人的疲倦，人就会迷迷瞪瞪了。---张佳玮《我们的时间都去哪了？》
读到上面的这段话，我感受颇深。前几天我写了篇《安逸的生活让人没了情绪》，源于寒假的过度自由让我感受不到情绪，每天都是混混沌沌，到点吃饭到点睡觉，没有情绪的起伏波动，让我干一切事都失去了兴趣，而只是漫无目的地刷着手机。
今天读到的这篇文章似乎为我波开了云雾，见到了些许光亮。
首先人在注意力集中的时候，肯定是要更加消耗精力的，你会对这一段时间所做的事情更加清晰明知，而刷手机时不需要过分集中精力，不知不觉中，时间就在一个个短视频中溜去。
而要想集中注意力，就要有一定的自制力。毕竟惰性是每个人甚至每个生物的特质，自制力不是与生俱来的，有的时候我们要逼自己干一些当下不是那么愿意去做的事情，这就是传说中的自律。
但有些人总是感觉力不从心，一心想着自律但总是做不到。自制力的养成和很多因素有关，身体状况也是其中一种。还有人的精神状态。
文中的另一个观点也挺吸引我的。
晚上熬夜的人，其实是因为太累了，连控制自己不熬夜的自制力都没了。---张佳玮《我们的时间都去哪了？》
一般人包括我认为熬夜是精力充沛不怕累的人才做的事，怎么可能是累了呢?由累导致自制力下降控制不住自己早睡给了熬夜一个新的解释。
为什么我们会觉得时间流逝如此快，却什么事情都没有做。因为我们缺乏自制力，在大多数时间，既不是工作学习也不是很投入的去玩耍，心里满是负罪感阻止你去潇洒痛快的愉悦，但人的惰性又在阻止你去做那些有挑战性略高于你目前水平的事情，最后我们的解决办法不是玩手机就是来回走动，浑浑噩噩，觉得好多事情没干啊，但又不知道从哪里干起，就这么随着时间流逝着。
这样的生活既不是很开心又不是很难过，我把它成为安逸的生活，对你造不成大的情绪波动，你自然不会感受到事情的甜与苦。
越吃过苦享过福的人，越有离苦得乐的动力。工作的劳累，与玩乐的喜悦，反差越大，人就越有完成前者，直扑后者的动力。---张佳玮《我们的时间都去哪了？》
所以，我认为要想抓住时间，要有自制力，要让自己去吃苦，去享乐，要让自己的情绪丰富起来。
写于|2021222 21:42
文|墨乐桉
