🌟
爱上时光里的你
你看起来弱弱的,人要有所锋芒,而不是一味的说好。
/
常听人说最难的事坚持,可是对于坚持这件事,从来都没有一个清晰的概念。
有人说21天养成一个好习惯,我也曾以为这就是坚持,一件事至少坚持了21天,满足了养成好习惯的定义。
直到,有人跟我说你知道吧,这件事必须以年为单位才能看到结果,我才知道为什么坚持很难。
第一次听到这句话,是从一个用三个月瘦了三十六斤的健身教练那里。
二十左右的年纪,说起他减肥健身的事,他很自然的笑着。
细节他没有说,只是淡淡的提起,你知道我们想要“出块”(练肌肉)是以年为单位计算的,半年一年这种。
我现在葡萄香蕉配鸡胸肉榨汁已经喝不下去了,之前是这样搭配着吃了半年,实在吃不下去了,没有办法,只能榨汁喝了,这半年又喝吐了,最近在尝试葡萄配鸡胸肉榨汁喝,哈哈。
翻出他最近两年的两张身份证,我没认出来那是一个人,如果没有新的身份证,坐火车过安检肯定会被拒签。
在他眼里看不到那些呕吐的日子,他笑着说那些事,哭着坚持那些难熬的日子。
//
保持身材要做到管住嘴迈开腿,戒油盐戒糖,保证运动量大于输入量,不能熬夜,这些注意事项里最难的就是戒油盐和糖。
甜点会让人兴奋,对于喜甜食的人来说,戒糖就像你拥有了最爱的衣服,可是你的医生告诉你你对这件衣服材质过敏,穿不了。
为了一件重要的事放弃了另一件同等重要的事。
微博里有个话题,专家称太瘦的人容易不开心# 韩国首尔国立大学医学院一项研究显示,太瘦更易不开心,患抑郁症的风险也高。
因为多数人减肥都从抑制食欲开始,易导致身体机能紊乱,人容易变消极。
开学初我尝试了一周的控制食欲,没有主食,只有玉米,燕麦,水煮菜,全麦面包。
中间遇上中秋节,拿到月饼只敢吃半块,小心翼翼的看糖分和脂肪表,听起来有点可笑。
那几天肚子没有满足感的时候,我都觉得自己缺了点什么 那么多好吃的,如果都不能吃,那人生一半的乐趣都没了。
后来,我开始好好吃饭了,每天中午不控制,早晨和晚上玉米,鸡蛋,燕麦随便吃,相比有好身材,我更希望自己是快乐有效的控制。
前几天,同专业有个男生发了一张自己在健身房的照片,第一感觉就是哇,他变成了一个有气质的人。
大概是去年下旬,我们还是大一下学期的时候,他提到他得从健身房回来才可以去实验室。
那是我知道,“喔,原来他在健身”的时候,时间过了一年多,现在是我知道“喔,他真的改变了许多”的时候。
能坚持这么久的人,很帅。
///
不单单是健身减肥,更多的是对一件事的态度,
周末的时候,我去邻近的城市参加比赛。路演百分之八十的项目都有专利,他们也都只是本科在读。
有投入生产投资创业的,有为全世界提供网络平台的,也有一个人作为一个团队的,但是他们两三年只做了一个项目。
好好的做好一件事,比想成为“全能”更重要,至少有一样那的出手,有一样可以养家糊口。
用年去丈量坚持,用年去划分兴趣和理想。说自己努力之前,先问问坚持了几“年”。
我们都是茶杯,满腔热情之后,慢慢变冷,然后倒掉重来又满腔热情。
至少好好的坚持努力过,再放弃,就不会有遗憾。
Ⅳ
分享几句话
#有些人,他从来没有了解过你,却说你变了。
#有时候看起来没问题,往往是最大的问题,而坦诚的说没有办法,是最好的办法。
#人生下来的时候都只有一半,为了找到另一半而在人世间行走,有的人幸运的找到了,而有的人却要找一辈子,不得不承认的的是,遇见这件事很难,但很多人依然固执的,想要等下去。
当你点下一个在看的时候,你的微信好友会在看一看里看到这篇文章。每一个转发都是一次赞赏。
绿枳,00后大三工科在读,每个普通的改变都将改变普通。
或许你还想看
☟
人与人之间不需要相互理解,只要不互相责怪就好
来日方长
你在心上
你的每一个“赞”,都是喜欢