一张图，简单明了告诉你腹肌还有练法

感受下这种新的训练模式

分为两个循环组 ：CIRCUIT1和CIRCUIT2

每两个动作之间休息10秒

CIRCUIT1先做4-5个循环

接着再做CIRCUIT2，同样是4-5个循环

听说夏天都过去了

马甲线还没练出来....

是这样吗？

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