如何获得幸福感?--读张萌萌姐《精力管理手册》第三周

一.读书摘要

通过人生7问,我们了解了自己的现状,通过人生11问,我们明确了未来的目标;精力需要管理,人生蓝图更需要管理;专注目标,不断升级赛道,将获得我们想要的幸福人生。

二.金句

1.      热情和毅力到底是什么?在我看来,如果从哲学维度讲,就是价值观和使命感;

2.      每个人都会经历从低谷走向高峰的时刻,关键看你到底敢不敢挑战自己;

3.      要做好一件事,一味地付出时间和精力是不够的,最重要的是要把事做对;

4.      一个人只有了解自己的存量,才能知道自己要努力的加速度;

5.      如果没有设定明确的学习目标,一切学习都是“假学习”;

6.      “我听到、我看到、我感觉到,而且我知道我是一个能够做到什么的人”。

三.思考题

Q1. 针对张萌萌姐人生十一问给出相关回答;

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Q2. 针对张萌萌姐人生七问给出相关回答;

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Q3. 以《精力管理手册》为例,请问你是否用过学习五环法(学、思、做、教、盈利)?举例说明你是如何应用和践行的?

关于精力管理手册,我学习的方式是先通读一遍,然后对照着目录小节,对着标题,再翻到相应的页数,再看一遍,看完一章,思考这一章主要讲了什么内容,是否和其他章节有重复的地方,有重复说明很重要,是重点,并在大脑里形成一层一层的导图;关于实践,我常常会觉察自己的高精力状态和低精力状态,并分配不同的事情,不过因为有时候要带娃,尤其是大宝放暑假了,时间越发的不可控,尽量将需要集中处理的事情择机完成;关于教,这部分还没有做到,因为自己实践的不好,并没有形成自己的精力管理体系,且身心俱疲是常态;盈利更没有啦。

Q4. 请问你平时是个愿意分享的人吗?你的分享方式是什么?学会的最高标准是会教,你在日常生活中是如何践行这条原则的?

我愿意分享自己熟悉领域的知识,分享的方式是聊天,写字;比如我参加了白杨师姐的第二期和第四期的短视频营,我学会了制作短视频,并把制作方法教给了大女儿和一个朋友。

Q5. 请问你是如何理解“知识就是生产力”

对于没有任何背景任何有效资源的人来说,知识是唯一可以改变命运的方式;最基本的学习知识的方式是上学,通过取得优异的成绩进重点中学,重点大学,上了大学走出农村,见识外面的世界;进一步的学习知识的方式是阅读,阅读专业书籍,阅读经典作品,与作者对话,汲取前人智慧,读书读多了,做人做事将更加智慧开明,且阅读也是最廉价的增长见识的方式;更进一步的学习知识的方式是旅行,去往不同国家,去到不同城市,走的路多了,见的人多了,气质自然也就不同;不过旅行的成本很高,希望有一天,我能够实现“旅行自由”,耶。

为什么知识就是生产力,掌握了知识,我们就能增长和创造财富,知识帮助我们升级打怪,不断解决各种问题,生活中的问题,工作中的问题。当我们拥有了解决问题的能力,我们将不畏惧任何困难,我们感受到了自我的掌控力,掌控好了人生,就拥有了幸福感。而我认为,幸福感是我们活着的唯一目的。

四.我的收获

在我学生时代,我总是很迷茫,不知道自己的未来在哪里,不知道自己到底想要什么,明白学习的重要性,却总是无法坚持,无法自律。看过很多鸡汤励志书,看的时候热血沸腾,觉得我也可以,我无所不能,而看完书,回到生活中时,发现仍是一如既往的沮丧,没有目标的颓废感。而萌姐的方法论,实实在在地打开了我的新世界,没有目标,那么想一想,自己最崇拜的7个人物是谁?他们身上有什么特长和品质?一一列出,然后进行修炼。人生7问,从各个维度来深入了解自己的现状,知道自己的存量,知道自己几斤几两,和目标之间存在多少距离?人生11问,通过不断剖析自己,来明确自己的目标,明确自己想要的未来,画出的愿景,是我们实实在在的方向,是我们可控时间里要修炼的硬本领。

五.我的思维导图


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