一、什么是灸感
灸感是在香灸时受灸者所感知的一种气的变化。这种气的变化根据不同的体质可以表现为：酸、麻、胀、痛、痒、冷、热、风、寒、凉十种灸感。
这些灸感出现时是多样化的，有时像蚁爬，有时像流水，有时像冷风吹，有时忽隐忽现。根据这些灸感的不同变化，可以总结为在施灸过程中的不同时期所表现的三种不同效果。
第一时期为灸火循经：多表现为热、通、透三种热感现象，这表明为体内的经气被激活推动循环起来了；
第二时期为正邪相搏：多表现为酸、麻、胀、痛、痒的灸感，这表明为体内的经气被激发，自动与病灶的邪气相搏斗。
第三时期为开门驱邪：多表现为风、寒、凉、冷的灸感，这表明为体内的经气充足，开始将病气驱除体外了。
总之，灸感是一种神奇的感受，唯有亲受者自证之。
二、没有灸感，是怎么回事
说到这里，有灸感当然好，但也有很多灸友表示：自己香灸很长时间了，并没有所谓的“灸感”，为什么会这样呢？每个人的情况不同，所产生的灸感反应也不同，刺激量的蓄积、年龄与性别的差异、个体素质的不同、时间和环境的影响、操作者的态度和信心等，都会对灸感产生影响，其中主要的原因有以下三个：
1、个人体质的差异
由于人体经络的情况不一样，所以并不是所有人在香灸时都会出现灸感的。很多人在接触香灸后很长一段时间都没有任何灸感，但身体机能明显发生了变化，这种现象与人体的经络有关。一方面，某种意义上来说，灸感的强弱是人体经络通畅与否的表现。灸感强烈的，说明人体经络通畅，调理起来见效迅速；灸感微弱的，说明体内经络不畅，瘀积严重，需要持续香灸，香灸时间长了，堵塞的经络就会被逐渐打通，香灸也会更有效。另一方面，循经感传现象分为显性感传和隐性感传。显性感传是指受灸者能通过大脑明显感知到灸感及感传；隐性感传则刚好相反。
据医学统计，显性感传在一定的条件下才会产生，显现率较低，而隐性感传普遍存在于人群中，可达90%以上，也就是说我们大多数人其实都是隐性感传者。但是，隐性感传是可以激发为显性的，只要坚持用正确的方式进行香灸，就会发现身体在潜移默化中变得越来越健康了。
2、香灸手法的不同
灸感的产生需要操作者熟练的手法和稳定的心态，以保持香灸时均衡持续的火力。因为如果火力中断，已经出现的感应也会减弱、退缩和消失。操作者急躁生疏，还会影响受灸者的心情。
3、环境的影响
在温暖安静的环境里，人们心情放松，思想集中，更容易感知灸感，感传的效果也更好。反之，在嘈杂寒冷的环境里，人们易产生烦躁情绪，思想不宜集中，则灸感多迟钝或不易被感知。
三、这样做，更好地找到灸感
香灸的热力有穿透性，而且灸感非常微妙，如果心静不下来，是很难感受到的，所以静心是取得灸感非常重要的一个环节。具体可以从以下5点去做：
1、泡脚
做香灸之前泡下脚，不仅可以放松心情，缓解疲劳，还可以理气活血，让身体先热起来，灸前热个身。充分的热身会有更好的状态，以及更好的灸疗效果。
2、体会热
体会热是个技术活，这需要我们多实践、多体会，灸得多了，我们慢慢就知道今儿该灸哪了、以及某个穴位灸多久就“饱了”（即指灸量够了），该换穴位了。
这个有点抽象，大致描述一下；比如，灸命门，一股力从灸处产生，向下穿行直到小腹，穿行的力逐渐弱了直到消失，灸处也趋于平静，这也是饱了。
这种感觉全凭经验，需要静心体会。
3、关闭手机
这其实就是个习惯，手机开着就想玩，即使不玩潜意识里也是一个心事。所以想得到最佳效果，就一定把手机关上，真正地潜心去感受香灸。
4、少说话
嘈杂的环境，往往很容易牵引人的心绪，你想，像练打坐、打太极拳的师傅，如果是一边练唠家常，你觉得能练好不？香灸也是一样，宁静专注很重要，安静的环境，可以有助你静下心专注于做灸这一件事。
5、少思虑
经常保持一个良好的情绪、身体才健康，身体健康才能去努力追求我们想要的一切，安宁、平静的心情，可以让香灸的能量更好地融入身体。
