最近听到了一个词儿，叫做学习焦虑。大意就是在这个信息爆炸的时代，每天都会有各个领域的新知识不断涌现出来，而处于不断变化的时代中，我们总是想让自己多学一点，很多东西看起来又是非常有用。可终其一生，哪怕是在一个领域把所有的知识学完都是不可能的事情，更何况你觉得有用的东西有很多，这种焦虑便深深地占据了你的心里。每当你看到新知识，总是渴求能够多学一些，就像恋爱中的女生，总是为了安全感而不断去寻求新的试探。
我不知道知识焦虑是好还是坏，因为它鞭策你不能停下脚步，但同时又让你不能活的心安理得。在地铁上，在等车时，在拥挤的人群中，我们总是感到浪费了时间，便不自觉地掏出手机，想背一个单词或者学一些理财知识。但我发现掏出手机的瞬间，你又被手机占据了，有时是一条微信响起，有时是一个销售电话，甚至是一条垃圾短信。我们总是以学个东西开始，看了一眼头条，刷了刷朋友圈。然后又去忙别的工作了。最近总是听到别人说：哎呀，碎片化时间简直就是在无效输出，只有整块时间的充分积累，才能见到明显的效率，你看哪个学生不是全日制才能学成？你碎片化的时间每一次学的东西很散又很少，根本不可能成为一个完整体系，吧啦吧啦的。
可有一个事实是无法改变的，那就是我们的时间已经逐渐碎片化了。既然你这样说，碎片化时间玩就好咯，反正做什么都不会有大变化，还不如休息娱乐呢。我怎么觉得这种强调和当初的读书无用论如出一辙呢？完全是同一个口气在说两件相似的事情。时间碎片化是时代发展的产物，但如何利用其实差距还是蛮大的。
比如说，我在16年生完孩子利用碎片时间，带了娃，写了毕业论文，后来又回去工作，参与毕业答辩。连我的导师都说，唉，你真是不容易啊，生了娃还把论文给写完了，过来答辩也算顺利毕业了。而与我相反的是一个两年前就能毕业的女孩，她说两年前生孩子耽误了，所以今年才来参加答辩。在答辩现场又讲不出东西来，答辩老师提问的问题也没有能力回答。到后来答辩老师说，你这样的论文是没法毕业的啊。而这个女孩子觉得自己一直带孩子还要上班没有时间完成论文，希望老师对她网开一面。后来的结局呢，算是取了个折中的方法解决了：回去好好改，如果可以了，才能通过毕业。
所以，同样是碎片化时间，你利用方式的不同会产生巨大的差异。我不相信如果你一直坚持用碎片化时间去完成更多任务，这些都是在做无用功。那些说出此番言论的人，势必是不愿意改变自己，同时又害怕他人发生改变的人。像鸵鸟把头扎进土堆，又像掩耳盗铃之人。
那么该怎样利用碎片化时间呢？首先要问一下自己：你的兴趣在哪里，又渴望哪些方面的提高。当你更好地了解自己的需求时，便可以为自己定下一个小目标或者具体的方向。现在有很多APP就是充分利用碎片化时间帮助你更好学习和提升。拿我经常用的APP为例，下班后在宿舍等待班车时，我就打开keep运动半小时。班车上时，我就打开罗胖的某款APP听音频。偶尔孩子自己玩的间隙我会打开雪球学学投资，有时是学习一下付费专栏。虽然我觉得没有哪一方面非常精通，但我慢慢发现了自己的小小喜好，在哪些方面更愿意花费时间和money。而且有些付费的专栏，通过每天进步一小点的坚持，我的改变已经被周围人看得见了。
其实我觉得成长最为明显的就是某个专栏的订阅（就不做广告了），从最初的只是奔着财务自由去的，但后来发现作者其实并没有提及任何金融理财方面的知识，而是更加注重和擅长个人意识修正与能力提升。在最初几个月的坚持阅读并没有突飞猛进的飞跃，但等到第四个月时，那个时候听了公司总经理开会，按正常的模式，我会觉得他说的都是客套话和废话，但那次没有，我反而觉得他说的我都懂，竟然和某某人思想如出一辙。比如说“概念和范围先要明确”再比如“感同身受是你从来不会感受到的”，“要学会换位思考才能像领导一样想问题”等等。我第一次发现，道理其实我们真的不懂，我们经常觉得有道理的废话到底是怎么来的，为什么会这样，有时比道理本身更重要。
碎片化时间并不是学习的终结，娱乐的理由。只要我们知道自己的前行方向，时间碎片化也能学到很多有用的知识。在碎片化时间的管理上，我有以下建议：
1、为每一个时间段设定一个目标。碎片化最大的弊端就是你本身认为它碎片，所以不设置目标，天马行空地浏览。我们首先要清楚，你这一段有什么预期，在碎片化时间内如何提高这一项技能，达到一个什么样的水平。
就比如说我在写毕业论文这一年，我会一直思考我的论文该怎样写，导师给的意见需要怎样修改，然后开始一天的上班加带娃生活。这种潜意识会像一条看不见的通道，它一整天都是开启的，当你真的拿出碎片化的时间来完成时，有时就会不由自主地流露出来了。
2、通过一种能自我监督的方式有效的完成任务。什么是自我监督的方式呢？我觉得有时候花一些钱是有必要的。下载的书可能会永远在你的手机里沉默，虽然你觉得很有用，但没有监督机制往往导致你不断地拖延下去。为什么那么多人想减肥，有计划却一直瘦不下来呢？因为没有自我监督的机制。所以如果你是一个自控力较差的人，那么你一定要给自己一个有效的监督机制。比如说要健身，那么下载一个视频不如下载一些APP，像keep这些。而利用APP往往又不如花一笔钱去健身房。更为关键一点的，最好有个自控力很好的朋友带你一段时间，当真正形成习惯后，你往往不再为自己找借口，想得少了拔腿就走。再比如说读书，我觉得比较有效的方法有两种，一种是订阅专栏，这种专栏经常更新，你可以在碎片时间拿出来研读，因每日有不同的内容而有所期待。不像现成的图书，你想看到哪一页哪一部分随手就能翻到，有时全部给你，反而少了一些期待，也就少了些读下去的动力。还有就是定期写读书笔记和上传心得，这种输出倒逼输入的方法就是给你一些压力，让你时刻牢记这个任务。
3、讲给别人听。年纪小时，我是一个自私鬼，害怕自己知道的被别人了解了就不再有优势了。可年轻又有多少积累可以分享呢？你能分享给的，大部分都是同龄人，如果人类一直都是这样自私的，那么又怎么会有如此多的经验和知识流传给后人呢？其实真正的大师级人物，从来不吝啬分享。相反，他们正是在分享的过程中，不断加深了知识体系，并在不同思维的碰撞中，产生更多火花。
在这里我讲一个故事，我有一个大学老师，在我读大二那一年刚刚成为讲师教我们。我清楚地记得，前几节课极其艰难地讲了基础内容，但在专业部分，经常被同学的问题弄得没有头绪。可她是一名博士生啊，她不知道学了多少遍这些内容，但在传授的过程中，依然不能完全讲透其中所有道理。知与行之间，学与教之间隔着一道鸿沟，不能一蹴而就。可能你学的很好，但传授给他人时，仍然难以讲清其中的道理。所以，要想把东西吃透，还是尝试去讲给别人吧，让自己的嘴巴去解释脑子里的东西，是检验学习程度的好方式。
说到这里，我想说其实碎片化时间就像拼图游戏，之所以有些人玩不好，那是因为他们总爱漫无目的地浏览。真正好的拼图是有自己方案的，他们是懂得最终我要拼出什么结果的。碎片化时间同样可以取得不碎片化的结果，因为他在一开始便已在寻找每一片适合的小格子，我们最终的目的不过是把所有的位置翻出正确的图片而已。所以，该怎样利用碎片化时间你清楚了吗？
