以前的时候会自己慢慢去看一本书，其实一直都很排斥听书，现在慢慢觉得这种快速吸收别人整理出来的营养，整理出来的书本的精化，这种效率在目前来说是很高的。如果你真的对这本书有兴趣，那么可以继续看原著书籍。

今天听了viky拆书《最重要的事只有一件》，viky说她一直在研究时间管理、精力管理，思索如何更好的管理自己的24小时。

人生是一个多米诺骨牌效应，一件事情推动着一件事情，如果我们自己可以预先把这个多米诺骨按照我们的想法排好，先找出第一张骨牌，也就是先把最重要的一件事情做了，那么其他的事情便会迎刃而解了。

这本书的作者指出了，我们要明确6个观点是错误的

1、每件事情都很重要

我们一生中会遇到很多的事情，但一个人的精力是有限的，有一个80/20法则 ，也就是说我们可以先把20%的事情挑出来，再在这20%中继续挑选出20%，直至剩下最后一件事情，也就是最重要的一件事情。

2、你可以同时处理好几件事情

作者指出这个观点也是错误的，我们在一个时间段内只能高效处理一件事情，如果总是多任务随时切换，会有边际耗损，也就是说从一件事情切换到另一件事情中，人的精力也需要转换，在转换的时候需要消耗精力。

保护你这个时间段，不受干扰，这里推荐使用番茄钟，25分钟为一个周期，在这个时间段内，专注的做一件事情，排出各种内外干扰。

外部干扰：可以将手机静音

内部干扰：脑子里会有很多想法，随时记录在APP上或者纸上，等番茄钟完成后再重新思考

3、你可以全方位自律

人不可能同时自律的开始做好几件事情，因为自律的每一件事情都需要消耗意志力的。你可以选择你认为最重要的一件事情，自律地去做，坚持66天，把事情培养成习惯，然后进入自动波，再把有限的自制力放到新的事情上，养成习惯，再丢进自动波里。在自动波里的习惯不需要消耗意志力，这样你可以同时坚持好几个习惯而不费力，而不是同时开启好几个习惯。

4、意志力一直存在，并且随时取可以随时用

人类的意志力像手机电池，会有耗损，会随着一天工作的展开逐渐减少，所以我们珍惜有限的意志力，放到一件重要的事情上。

5、生活和工作可以平衡

这个平衡是现代人一直追求的，而这两者是不能在同一个时间段达到平衡的。可以错开管理这两个时间段，工作的时候专心工作，陪伴家人的时候高质量陪伴。

6、目标不要定太高

Dream big，也就是说我们要有一个大目标，尽可能去完成，即使完不成也会比你心里预定的小目标要高。

定目标的方法：目标倒推法

长期目标；5年内要达到怎么样的人生目标，假如说要有人生中的第一个1千万，那么平均下来1年需要攒够200万，每个月需要赚到17万左右，那需要达到日入6000

为了达到这个目标，所以可以轻松排出每天的优先事务是什么？你要怎么样才可以达到日入6k？你会为此做出什么样的努力？

有一个法则，每天为优先事务留出固定的时间：4小时左右

很多时候，我们忙忙碌碌过完一天，却晚上躺在床上复盘的时候却为自己碌碌无为而焦虑。以下有四个会偷走你时间的小偷：

1、不会说不：

不会拒绝，也就是说不会把自己的时间放在第一位，另外一个就是不自信的人很容易害怕说出不，她并不觉得自己的时间才是最宝贵的。

2、害怕混乱：记住这个混乱是正常的，等你把这个最重要的事情做完，其他便会迎刃而解

3、糟糕的健康习惯：健康的身体使我们有充沛的精神投入日常的工作和生活中，所以吃饱、睡好、多运动

4、注意选择周围的人和环境：精化朋友圈，提升圈层，把时间放在更多更高质量的社交。在你前行的路上，你会遇到越来越多，也越优秀的朋友与志同道合之人，她们有钱有颜，对自己的外貌以及内心都有更高的要求，跟随高价值的朋友，你的价值也会比之前的自己高。而你身边旧圈子里的朋友，有可能因为你的上进，她们渐渐跟不上你的步伐，或者她们压根不想跟随。

不要害怕，继续在正确的上坡路上埋头前行吧。远方有更美的风景等你。