家庭中的每个成员都深刻地，并且往往是以隐蔽的方式影响着其他人。这个体系是一张交织着爱、嫉妒、自尊、焦虑、欢乐和内疚的复杂网络——饱含着各种各样的人类情感，这些情感在其中此消彼长，在由家人的态度、理解和相互关系的构成的混沌海洋中不断翻腾。

家庭就如同深沉的海，你无法从表面看透其内部的运作模式。你潜入海越深，发现就越多。

家庭与一个人的性格应该是密不可分的，虽然我们成长会受到来自学校，社会，朋友等多因素环境的影响，但父母对你的性格形成有很大影响。

是什么导致我开始重新审视自己的家庭与性格的关系呢？京华给我看了她的经历还有感受。

最近，我友情爱情双失败。被男友删除，被故友拉黑。

一

我花了一些时间看完这本书，下面几点是我可以总结出来的我的性格可能和我家庭的联系。

1.说反话

我一直都知道自己容易冲动，生气的情况下就说反话，说狠话。在家里一不开心就不说话了。

这全部是受母亲影响，妈妈的性格又受了姥姥的影响，妈妈又影响了我和妹妹。

影响：我把这种模式带入了友情，恋情。

友情：我认为在友情里发生了矛盾，我不开心就什么也不说，沉默=容忍。瑶瑶告诉我，有了不开心应该告诉她，我们一起解决，而不是什么也不沟通。是瑶瑶教会我，遇到事情应该主动说出来，不开心了不要自己闷在心里。

爱情：最开始恋爱的一年，我总是不开心了就随便删除男友，等着他来哄我。现在觉得很幼稚，但是在我们恋爱的第四年/第五年，他也习得了这种行为。尽管我早已不删除，他潜意识认为无法沟通就该删除。

2.父母关系

我的家庭里，妈妈不开心了，爸爸总会乐呵呵地哄妈妈，直到她说话为止。

影响：我也带到了恋爱中，但并没有得到对方无条件的哄我。

3.安全感

现在想来，我是个极度缺乏安全感的人，虽然我不知道和家庭有没有关系。

比如，友情中，我会害怕突然出现的“第三个人”抢走我的好朋友，取代我在她心里的位置。

通过和妈妈的谈话。但我可以想出来一些细节的关联。我两岁多的时候，父母外出打工，把我丢给了爷爷奶奶。我经常一个人跑到我家，大概是恋家或者想妈妈吧。我现在还记得，早上如果我醒来发现爷爷奶奶不在床上，我会光着脚跑到地里或者街上找他们。

大概我发现爷爷奶奶不在家感到不安，还有父母的外出，都造成了我的没安全感。

还有我还记得小时候亲眼目睹爷爷打奶奶，奶奶就跑的很快也躲不及。

这点可能也造成了我的安全感缺失，和对于家暴的恐惧。

很欣慰的是，瑶瑶告诉过我，我在她心里的地位很重要。

艳艳姐也说，无论怎样她一直在陪我。

我很希望听到朋友/伴侣这样对我说，无论怎样，他们都不会嫌弃我的不完美并且接纳他们，会永远陪着我。

4愤怒

爸爸就会忙起来无端发脾气。小时候对他的印象是特别严厉，每次见到我或者做错了什么事他会很严厉地批评我。

后来舅舅劝他，说舅舅的女儿已经因为舅舅吵她们和她有了隔阂。直到我慢慢长大，爸爸才有所改观。

慢慢随着我长大爸爸才有了些慈爱的样子，学会和我平等沟通。

直到现在，我还能想起来小时候爸爸吵我的语气表情，那让我非常惧怕他。让我觉得自己是个被他讨厌的小孩儿。

大概安全感缺失和生气时不能理智，冷静地控制自己也和爸爸有关。

苏珊教授在这本书里指出，“你也可能会不时地爆发，让愤怒把自己变成一个紧张，挫败，多疑，好斗的人”

可我现在真的想抱抱小时候的自己，并对她说：你已经很棒了！爸爸并没有讨厌你，你还有好多爱你的人。

4.爱自然

虽然爷爷不是完美的人，但他对我从来都很好，很宠我。

父母不在身边的时候，爷爷宠我是老家出了名的。

因为我还小，爷爷会把甘蔗去了皮，切成一小段一小段让我吃。我想要什么东西，爷爷都会买给我，还经常给我买零食。

农忙时候，爷爷干农活也会带着我，我搬个小板凳跟在爷爷后面听他给我讲故事。

小时候爷爷奶奶去地里干活，我也喜欢去地里玩，摘朵花，看看草。

现在想来，大概是那个时候就培养了我喜欢自然，爱看风景的情操。

偶尔回老家，我还会带我妹去地里转一圈，穿过林荫小道，摘几朵花。

和好友一起玩我也爱去湖边，公园。平常看到一朵花一只鸟也会兴奋不已看半天。

而小时候爷爷给我的爱，还有那些温暖的片段，成了我心里的乐园。

二

没有归还的，便会转移。如果你不想办法解决自己对父母的恐惧、愧疚和愤怒，你将会把它转移到自己的配偶和子女身上。

从父母那里得不到的接纳，会加倍对伴侣索取，让对方不堪重负只想逃离。

我也不知道现在我在恋爱关系中想要很多很多的爱和安全感是不是没在父母那里得到接纳。

也许是综合因素，父母会对我有一部分的影响，在父母那里，我就是个乖乖女，我也从没有生气对他们发脾气。

但我感觉确实会有转移。

很多时候稍不如意我就会向伴侣/最亲密的朋友恶语相向，无法控制自己的愤怒。

但明明我自己会更痛苦，事后也会谴责自己为什么不能好好沟通呢。

但是，现在很不错的是我已经意识到了自己的问题，也在积极想办法改进解决。

可能性格的形成不是一朝一夕，也可能我的分析有些生搬硬套并不科学。但总有一部分原生家庭对我性格的影响。

以后再生气的时候，如果是隔着屏幕。我会把手机关机自己通过写日记的方式发泄心中无处安放的情绪。

等冷静下来后再和对方沟通，因为我知道自己生气时说出的话有多么伤人心。

冷静下来后又开始后悔，既然这样，那就慢慢改变吧。

现在，抱抱过去那个受到伤害的小孩子，并对她说：你已经很棒啦！你还有好多爱你的人，你爱的人呢，他们会一直陪着你，永远不会离开。