作者/师说心语

时光飞逝，40多天的假期即将结束。

3月1号各地的中小学生就开始上课了，屈指一数没有几天了，为了开学后孩子尽快进入学习状态，防止以往开学第一周，老师上课太发愁现象，开学前这几天，家长应该帮孩子做哪些准备工作呢？

1. 调整生物钟

早晨一定按着，平时上学规定的时间起床，晚上按平时上学，规定的时间上床睡觉，午要养成午睡的习惯。

在上午7:30—11:30和下午1:30—4:30这段时间里，认真学习，有人问:学什么呢？答：对第一周的新课进行预习，或者看书，总之一定集中注意力，把专注力时间加长到15--35分钟。

为什么要预习第一周的课程？因为：尽管我们现在，就开始做收心工作，但是第一周的学习状态，仍然是学期里最差的一周。所以做好第一周的课程预习，找出疑难点，上课时带着问题听课，有利于收心阶段的小学生和初中生们。

这几天，在上课的时间段里，一定不要让孩子睡觉，如果睡觉，三天后容易形成习惯，到了学校不好改，老师讲课孩子犯困。

2.开始培养三餐按时吃饭的习惯

假期里孩子们随便惯了，三餐不应时，如果不抓紧改过来，孩子上学了三餐吃不好，耽误学习，最好杜绝吃油炸的零食。

假期给孩子玩手机的家长，这几假期给孩子玩手机的家长，这几天，就应该限制玩手机的时间，或者收起来，如果收不起来的，就先限制时间，每天限制上午20分钟，下午20分钟，晚上20分钟，或者每天一次，限定在30分钟左右。到开学的那天起，家长一定收回手机。

3.准备学习用具

把孩子上学所需要的一切学习用具都在这些天准备好。按照每一科三个本子来进行准备，如果经济充足，笔和练习本按两个月或者一个学期的用量做好准备，否则至少买好一个星期的用量。

看看孩子的数学书，物理书里面，都需要哪些用具，比如说直尺，三角板，圆规和量角器等，这些用具都要提前买好。

英语练习本和作业本，一定要买四线三格的，孩子练英文字，一定用四线三格本来规范字体，写满第二个，使字母看起来整齐。然后看看体育用具，比如说我们仰卧起坐用的垫子，还有我们男生用的实心球，是不是都准备好了。

4.日常规范项目

（1）把校服找出来，洗干净，有开线的地方缝好。把红领巾准备好，校牌找出来，校牌上的照片一定是自己的，家长帮助检查好，上学期有的同学贴上明星的照片，或者别的同学的照片。

（2）看看孩子的鞋，是不是符合跑步穿。告诉孩子跑步的时候一定要穿跑步鞋，有的孩子在跑步的时候，穿皮鞋或者增高鞋，这样的鞋子，对孩子的脚和腿，都没有好处。

（3）还有孩子的水壶，有的孩子的水壶是玻璃瓶的，最好买不容易破碎的，因为玻璃水瓶，破碎后很危险。

（4）这几天，要把孩子的头发，按学校要求的长短剪一下，相信一个假期，她们的头发又长很多了，开学后白天上课，晚上写作业，没有时间出去剪发。

（5）告诉孩子把指甲剪了，涂指甲油的同学，抓紧洗掉颜色。

（6 ）规范孩子的说话习惯。假期听见有的孩子说脏话，和家长说话不讲究，随便，顶撞，无礼。

5.核实孩子的假期作业

这是最重要的事说三遍。

敲黑板的事：按着假期老师布置的作业项目，帮助孩子认真检查，核实一下，看看还有没有遗漏的项目。

敲黑板的事：按着假期老师布置的作业项目，帮助孩子认真检查，核实一下，看看还有没有遗漏的项目。如果还有，抓紧完成学校老师布置的各项作业—文化课的，社会实践活动的，动手的制作的等等。

敲黑板的事：按着假期老师布置的作业项目，帮助孩子认真检查，核实一下，看看还有没有遗漏的项目。

凡事预则立，只要按以上要求做好，孩子开学后没有其它分心事了，全心全意去学习，有利于孩子尽快进入学习状态，为下学期的复盘开个好头，孩子一定不会输在新学期的起跑线上。

春天来了，万物复苏，枯树逢春，新芽吐绿，生机勃勃，春天是孩子们的春天，是孩子们的撒欢玩的季节，也是孩子奋发学习的最好季节。

帮助孩子做好开学的收心工作，就是帮助孩子卓越。祝福您的孩子在新的学期里，健康快乐！平安幸福！不断进步！