为什么你看了那么多书，懂了那么多道理，任然过不好这一生?这句话戳痛了多少奋斗人的心!我同样也在面临着这些痛苦，不过最近的一些感悟让我开始渐渐仿佛看到了曙光，所以在此给大家分享一点自己的感悟。  

之所以你懂那么多道理任然过不好这一生，只是因为你懂得的道理对你来说只不过是以一些杂乱而零散的信息存在你的大脑里，而你却没能将这些信息内化为知识。这些信息除了占用你的大脑内存，让你有理想，没想法外，剩下的作用就是让你自以为自己知道很多东西，而不愿意放下面子虚心求教的自欺欺人罢了。就让我今天给你一道曙光吧！你需要明白一点，信息和知识是不一样的，能够真正改变你的才是知识，否则对你而言只能叫做信息。

  在海量信息的社会让我们获取信息太容易，而我们人都有一个很大的毛病，过于好奇而容易流于表面，不愿意深入探索，因为好奇让我们追求快速把一本书看完，然后明白了一些道理，感觉收获满满，一种爽爽的感觉。接着，马上又拿起另一本书去看，如此循环下去，书没少看，而自己却依然是老样子或者变化不大，很同情的告诉你，你已经陷入了低效率的勤奋!

(测试题:为什么你只会快速的读一本书，而不喜欢慢读)

以前我也是如此读书的，不断的追求量，追求新鲜，追求快，追求知道更多东西。可是越读，越发现别人越来越牛，而自己依然改变不大，于是我迷茫了。。。。。。

 迷茫了就开始静下心来思考，去寻找答案，因为困惑“快”为什么没有用，所以我慢了下来，然后突然发现了慢的天地。而最终经过苦苦的煎熬之后，我也终于明白了，原来一切问题就出在于这个快上，是快害了你我。

快怎么害我们的呢？通过“快”，你明白了一些道理，只是当时爽一下，你会发现很快就会忘记，那么解决低效的问题主要也就是解决如何不忘记，以及如何把道理在生活中运用出来。那么我的方法就是，对信息进行深度加工，把信息内化，从而让信息变成你的知识。

那么该如何处理内化信息呢？

心态准备:你首先需要克服的就是急躁，一定要具有慢下来的淡定和坦然。然后才是如何对信息加工处理，有一个记忆定律，我们都知道，可是却常常忽略，那就是你要想记得久，你就需要多与它接触，时间的长度是最起码得一个保证。

专注与深度思考:只知道一个道理是没有用的，在知道层面它只是一个信息。3w内化法:我们很早就知道3w:what why how.知道就是处于what层面，你要想深入理解，你就需要还有深度思考why.可能你会说了，当然是对我有用了，那还用问吗？这就是你的问题所在，对我有用这个太过去表面的why对你的内化是几乎不起到作用的，它刺激不到你的神经。你需要做的就是分析出更具体的原因，就比如我们都知道，养成习惯对行动非常有用，可是为什么有用，你明白吗？你可能嫩能说出一些原因，但是你说的那些原因你感觉能刺激到自己吗？我的答案是，养成习惯能够减少去做一件事对自制力的依赖。我们可以发现我们之所以不能够坚持做一些事，不就是因为我们需要调用强大的自控力，强迫自己去用吗？就比如背单词，每次一想起来背单词你就浑身难受，需要意志力去控制自己才能坐下来去背。而一旦你形成明天背单词的习惯你还会需要内心纠结好久才能开始背吗？当然不用。说用的，只是你还没有形成习惯。

那么最重要的来了，也就是how.我们该如何形成习惯呢？出来一本书习惯的力量专门讲解如何培养习惯，你们有兴趣的可以去看一下，在这里我告诉大家一个简单的技巧，那就是固定时间，什么意思呢？就是每天固定的一个时间去做这一件事，只要能坚持个几天，你就会一天比一天轻松了。这个时间你，又可以问了，为什么要坚持在固定的时间呢？因为如果你只是记着明天要背单词，记着这件事本身就挺消耗意志力的，而一旦固定下来时间，时间就成了一种暗示，到了这个点你就自然而然的去做这件事，就好像起床了之后你要刷牙洗脸一样。时间是一个非常好的暗示。

3w内化法，不是只有三步，这三步是可以不断循环往下的，就比如刚刚我谈到固定时间，本来是培养习惯的what，而我们又接着说了why.而非常有必然的是，我们还必须马上接上how,就是如何固定时间，你会问了不就是固定个时间吗？说不会啊！对，你说的对，可能就是因为你感觉你已经会了，所以你省略了这一步后，你会发现明天你依然没有去背单词，因为没有时间这个暗示，你又没有行动起来。3w最重要的就是这个how，how是让你立马就好了行动的重要一步。

同样的一个道理，不同的人的why可能是不完全一样的，关键是你要找到那个可以深深刺激到你的why.所以这也是我们看同样的书，收获不一样的原因，因为可能这本书没有刺到你的点，所以你需要进一步思考寻找能够刺激到你的why,找到了why,记住立马想想具体的how.

在这个人人浮躁，人人追求快的社会，社会分工越来越细，人的岗位分化也越来越具体，你慢下来专注成长或许是走了一条少有人走的捷径。