我们看到某种歧视，是因为我们曾以某种方式同样对待其他人。
我们需要做的是：
减少对其他人无声的评判；
不要在暗中臆造他人的故事，在脑海中为他们改编一个振奋人心的故事；
不要在小事上评判他人；
成为不去歧视他人的榜样；
找那些最内向、最柔弱、最被忽略的人，每天尝试为他们做些小事。种子小果实大，种子创造了现实，我们是有能力改变一个国家歧视女性的状况的。
我想起我曾经对无所事事、不努力的人是有评判和歧视的，后来我经历了超出我承受范围的忙碌，突然开始渴求和羡慕无所事事的状态，真的无法像过去一样努力，然后就被那些很努力的同事歧视。在那一刻我感受到自己曾经的种子在打开，而我瞬间对他人有了很大的理解，我会对看到的不喜欢的人去编一个感人的故事，这真的帮助我放下了很多评判。
感恩老师的教导！
