【导语】

这是我第一次参加心智课程学习后在心智成长分享群做的第一次分享，很简单的对心智成长教育的初次了解。回过头来看这第一次，特别的感恩。虽然很简单的言语表达，但如果没有这个开始，也就不会有后面的学习成长，如果没有后面的学习，也就不会有现在巨大的收获和成长，以及对未来的坚定和信心。

在最近的第五次语音分享的时候，我又再次回顾了这第一次收获的点，并且把自己的个案情况表达得更清晰，很多同学加了微信和我私信说受到了触动和看到了自己受影响的点，也希望之后可以到课堂来学习。

一点点看到自己，剖析自己，正是认知自己的开始。

01

很多年没上过关于心灵类别的课程，似乎对这类总是讲鸡汤的课程也比较抗拒。

​原因：自我感觉良好，是因为前几年上过李欣频老师的课，她的关于情绪调整的能量表，如何调整情绪的点影响了我，让我明白凡事转念，看到事情的另一面，看到爱的部分，就能从负能量转成正能量。一直以来，这个转念和调整情绪一直影响着我，慢慢我觉得自己的情绪越来越有改善，心态越来越平和。所以感觉不太需要寻求太多内心的帮助，就比较抗拒这类的课程。

但是这几年也没有停止学习，只是学习方向的重心有所转变，但都专注在和自己创业内容专业相关上。

02

我来上课之前甚至都不知道这个课程叫什么名字，也没有太多的了解。直到上课前一天，我才打开溧君老师发给我的WORD文档看了看课程的介绍，却也没有太多的感觉，不知道课程讲什么。

来上课有两个主要的原因：

1、溧君老师给我送了两本包老师的书，其中一本是《孩子的问题都是父母的问题》，我看了非常感触，虽然我自己在孩子教育方面颇有心得，但是我发现原来这个社会还有这么多人曾经受到原生家庭的影响而导致一些不可磨灭的影响，甚至对下一代会产生非常大的影响。我非常认同文章中老师的观点，字字句句都那么在理。所以对老师的首次了解是来自于书。读完这本书后，我也买了好几本送给我身边的朋友，分享给他们，我觉得父母的认知太重要了。

但是我发现，拿到书的朋友并没有读完，几个月过去了，再聊起这本书的时候，都告诉我还没看完。我想，很多人都是等有问题的时候才来寻求帮助的，没有问题的时候并不会主动去学习去思考，因为大多数人都呆在自己的舒适圈里，觉得“无大碍”，所以也不着急。

我想，这正是人与人之间的区别吧，有些事情必须自我觉悟。

所以这就是我通过第一本书了解了包老师，觉得还不错。

2、第二个原因就更简单了，完全没有多想，因为这个课程是溧君老师推荐的，我无条件信任。溧君老师并没有过多,地和我去介绍这个课程，也没有极力引导我来上课，她只是告诉我，课程可以提高我的格局和纬度。正是抱着简单的想法，因为相信老师的推荐，开始了这段学习。

03

第一天上课前，我发了一条朋友圈，我说，创业路上最重要的早已不是方式方法，而是心智。这就是为什么人因为认知而区别。我知道认知的重要性，却没想到认知居然比我想象中还重要。

还记得来上课前，我只是抱着来听听的态度，因为我觉得自己挺好的，没什么问题要在课堂上寻求帮助。可以说，是没有目的性的来听课。

可我也一直怀有谦卑之心，相信三人行必有我师。在课堂上，我看到了不同的同学提出的问题，我看到了老师如何通过一步步的启发帮助同学进行思考，打开链接，重新认知我们的世界。我更惊讶于，原来很多我们看不到的潜意识部分，正是我们的心智部分，好的部分引领我们积极向上，而不好的部分对我们一辈子的影响至深，甚至可以用致命来形容也不为过。

可我们在人生路上，并不知道。当我们想解决A问题的时候，其实根源在B，所以哪怕我们很努力地一次又一次解决了A的问题，却发现过一段时间这些问题又周而复始出现，再次让我们心烦意乱。根源在哪里，我们在现在的认知纬度里，根本看不见。

这就是认知，这就是维度，这就是格局。

课堂上，老师没有长篇的理论，没有滔滔不绝的大道理，而是通过一个个实际的问题和案例带出让人发自内心自我醒悟的点。老师回答学员提问的时候看似说说笑笑，其实就在这些云淡风轻的对话中让人从固有的模式中走出来，形成新的认知链接，提升了认知和觉察。

我没有想到在课堂上的收获这么大，虽然很多关于情绪的点我在很多年前都接触过，但是延伸到和我们每个人都息息相关的五大方面，还是有很深的启发。健康、家庭、婚姻、亲子、事业。我想我们每个人都在追求五个方面的平衡和幸福，而这五大方面，并非割裂的，而全都是息息相关的。

没有带着问题来的我，通过课堂和同学们的启发，我看到了自己身上可以做得更好的点，对创业上的问题点，对自己家庭上可以更好的点，都被启发上了一个更高的纬度。

让我最震惊的一点是和父母的关系。如果非要说一点课堂最大最大的收获，我想就是在父母方面的启示。

我非常爱我的父母，我的父母也非常爱我。而我现在所拥有的，其实都是父母给我们的福报，我们现在所做的，都是在给我们下一代的福报。虽然我觉得我很孝顺我的父母，但是不得不承认在最早的些年，正是依仗着爸妈对我的宠爱，稍微有点不顺心就大发雷霆，而在了解了李欣频老师的情绪调整方法后，我比以往要平静了很多，但是说实在的，虽然对父母还是多了一份理解和爱，但偶尔小脾气还是有的，当我听到自己不想听的话题的时候就逃避，或者有时候控制不了自己的脾气，虽然自己的脾气来也快去也快，但是还是没有能够做到更心平气和。

我妈妈这两年对我的评价其实非常高，她说我的脾气比以前要好太多了，我的先生也和我说，感觉我整个人超脱了。这一切都是情绪的调整得来的。我知道调整情绪可以变好，但是却不太知道为什么，更不知道为什么有时候在某些点上，怎么就莫名其妙地生气了，做不到真正的平和，

包老师的课让我恍然大悟，我和父母的关联，我和先生的关联，甚至我和孩子的关联，背后居然有那么多的规律和关联，当我明白了这些后，我才打心底真正地对这些关系以及对我身边这么多重要的人有深入的了解和臣服，我的内心真正地觉悟到对他们必须无条件的爱和包容。

原来我可以做得更好，原来他们的好才成就了今天的我。

当我提升了我自己的角度和纬度，就更加包容和爱他们。就正如我对我的孩子，很少抱怨，更多发自内心的爱。而经过这个课堂，面对父母，面对先生，我更加能够倾注我的包容和爱。可以说，这种能量在心里是前所未有的。

虽然我大言不惭说一句，在过去我也做得很好。但是，原来，我可以更好。

给我启发的不仅仅是这些，还有很多很多。

我不相信心灵鸡汤，我也不相信迷信，我更不相信不劳而获，我相信能量和吸引力，正心正念，我更相信努力要找到对的方向。

一直以来我也是这样走过来，吸引我所吸引的人，你足够好，世界就是你的。

第一次课，四天的课程让我收获太多，今晚只是和大家分享其中一小部分。如果有朋友希望分享更多，我也愿意用我所了解的知识帮助大家去了解。

我想说，单纯听分享并不一定启发你很多，因为大多数分享的都是从自己的角度出发的感受。我想说，读万卷书不如行万里路，听多次分享不如自己亲自去课堂上体验一次，我相信你也一定会有收获。