一场疫情将我的生活打回了原形。

发现自己一事无成，好像还是站在十年前的那个起点。内心焦虑又很颓丧。

于是，拿起笔记本开始规划自己的未来，一年后，两年后，五年后。。。

可是，发现笔记本里写了不少的计划，去年的，前年的，五年前的。。。

为什么竟是这样停滞不前？到底哪里出了问题？

最近在看一本书叫《故事的疗愈力量》，作者周志建：心理咨商博士，雅号“叙事王子”，有25年以上丰富的心理咨询实务经验，叙事治疗是他的专长与最爱。

作者根据自己25年来丰富的心理咨询实务经验，希望借助叙事治疗的方法帮助人们走出心灵的困境。书中介绍的叙事疗法不同于传统上的心理疾病疗法。它比较注重平等的沟通，通过讲故事，使人变得更积极主动、更有动力让讲故事的人将隐藏在内心的话讲述出来。

在讲述自己生命历程的过程中，将过去零散的记忆和经验整合，借此理解自己生命的意义。通过个体经历的故事化，达到一些问题的内外和解，并在此基础上重新构建自己的生命故事，是自己的生命有更多可能性。书中也有很多真实感人的生命故事，读来令人颇为感动又深受启发。

作者首先讲述了自己的人生前半生故事。通过这个叙述过程，作者看到了自己人生重要节点的选择以及做出这些选择背后的缘由是什么？作者求学时期原本考上当时最吃香的机电专业，可以上了一天课就退学了，高中时期在所有人都认为他会选理科的时候，他不顾旁人的声音选择了文科。工作的时候为了反对心理咨询行业过于市场化，他勇敢发声抵抗。他看到了自己的“任性”，找到了一条属于自己的自由之路。

在作者和这本书的带动下，我花了一天的时间写下了自己的过去求学工作生活之路。

发现我总是做规划，却只有三分钟的热度。每个新年之际都会有人问：

--what's your new year's resolution?

--My new year's resolution is to finish my last year's resolution.

然后每年重复这个回答。

这虽然是一个笑话，但是反应这我的实际情况。

发现自己没有目标，不知道自己为什么工作，为什么要在这里工作，为什么要这件事。根据一时的喜恶来决定，最终也错过了很多锻炼提升学习的机会。

发现自己对别人要求太多，而对自己却不够狠。总是给自己找很多退缩和放弃的理由，总是抱怨客观环境不济，在这些蹉跎中浪费了不少时间。

这些种种让我看到了哪些失败和不堪的原因。

继续挖掘这自己的故事：

发现我曾经是那么的认真学习，上学时期拿过班级里不少奖状

发现我曾经是那么的坚韧，高考失利之后没放弃，继续努力在后来的大学里屡次获得奖学金

发现我曾经也是那么的热爱生活，工作之余努力充实自己的生活，学演讲，参加读书会，旅游

发现这些之后，我渐渐不再灰心丧气。人生中的重要节点，我都顽强的走了下来！

带着这份力量，带着急于想改变自己的决心，我必须要做到：

第一，设定目标。《高效率人士的七个习惯》中就讲到，必须要以终为始。没有终点的人生就像没有指南针在沙漠中行走，终将迷失。

第二，要规划。规划就是设计师的图纸。先做什么后做什么怎么打基础怎么搭架子。有了目标不去规划怎么实施那目标永远也达不成。

第三，要自律。对自己要有高要求。管理好自己的情绪，精力和时间。把事情永远做在前面。

（现在已经连续14天，每天七点半之前起床，洗漱换衣然后20分钟自由写作，已经写了10000多字）

经历了由内而外，从过去到现在的讲着自己的故事的过程，我看到了自己的很多不足，但也看到了自己的一些闪光点。让我重拾信心，制定目标和行动方案，继续奔跑起来。相信将来的路可以走的更稳更好！

这就是运用说故事的方式，让我清晰的看到自己是个什么样的人，什么导致的挫败，又是什么引导着我走出困境。这也是说故事方式的其中一个意义，想要知道更多，不妨读读此书！

古语云：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉

但是，我想说，书中有很多知识，而知识就是力量。

看完书中的知识，练习输出，内化成自己的知识，再实践出真知。没有比这更有力量的事了。