拆开《一个人就一个人》这本书的时候，一下就被书的封面所吸引了，它是一个人的背影，还有一段一个人的独白。

这样简单的配图，还有直击一个人内心的言语，一定会收获众多读者的喜爱。本书还有一封来自作者的信，它是作者刘同与读者之间的一个温暖的约定，在此就不剧透信的具体内容了！

《一个人就一个人》这本书是青年作家刘同时隔4年的全新散文作品，它讲述的是一位从湖南小城郴州，经省会长沙，抵达北京，北漂了16年的刘同如何和自己独处的那些故事。

《一个人就一个人》并不是单身宣言，而是希望此刻的我们无论是一个人或者是两个人，都能够保持一个人时的独立，学会和自己独处。

本文也将结合自己的理解跟大家谈一下：一个人面对焦虑应该怎么办？一个人害怕年纪的增长又应该如何应对？谁说精彩的人生都是别人的？

01.一个人面对焦虑应该怎么办？

如果将焦虑按等级划分，那么最焦虑的人群则是对世界有认知，但对于自我缺乏认知；其次焦虑的人群则是对世界没有认知，但对于自我却有认知。

而这个世界最不焦虑的人则是对世界没有认知，对自我也没有认知。是不是有那么一瞬间有些羡慕最不焦虑的那些人呢？

由此可以，焦虑是绝大多数的我们都会遇到的烦恼，它是一种负面的情绪，但就是因为它的存在，证明了我们对待生活的态度是积极的，并不是悲观的。

想要解决焦虑，首先我们要做的则是停止自己一切的瞎想，避免自己陷入抑郁的困境中；其次我们需要建立一个时刻有回应的环境，这样可以让我们感到不会被抛弃，不会被遗忘。

当我们发现自己并不是那个唯一的焦虑的人，唯一一个被甩下的人，焦虑感就会随之离开我们。

02.一个人害怕年纪的增长又应该如何应对？

越长大越害怕每一年的生日，觉得自己又长大一岁了，人生真的有点可怕！

现在想想，以前那么害怕，是觉得自己虽然长了一岁，但今年的自己相较于去年的自己、前年的自己并没有什么变化，觉得是在虚度人生。

所以越长大，我们就越恐惧，以前觉得恐惧的原因是增长的年龄，现在想想并不是，它是从未改变过的自己。

现在的我，变得和同哥一样很期待每一年的生日，将自己每一年每一件重要的事认真的纪录下，将其封存然后放进专属这个年纪的记忆罐头里，每当自己迷茫、焦虑、开心的时候，就会将其拿出来打开看看，看看曾经的自己。

当我们开始很认真的纪录每一年的自己，当我们发现每一年的自己都在发生着改变，我想我们不再会害怕年纪的变大，反而会很期待呢！

我现在就开始期待，二十六岁的自己应该会比二十五岁更……

03.谁说精彩的人生都是别人的？

什么才是精彩的人生？精彩的人生应该是一生都活得很传奇的人物，比如“不喜欢钱”的马云、股神巴菲特、一代赌王何鸿燊等等。

我们羡慕着别人这样精彩的人生，但大多数我们的人生都是这样的，上班，下班，养活自己，照顾孩子，赡养老人，这样的人生是平凡的，但它却是我们最真实的生活状态。

虽然平凡的我们无法拥有传奇人物精彩的一生，但可以试着改变对待生活的态度，尝试一些曾经想做却又因种种原因而放弃的事情，即使结果并不如意，但勇于尝试，勇于挑战自我的态度，也会让我们的人生增添一点精彩，不再那么平凡！

虽然我们活得平凡，但希望我们都能过得不平凡；即使我们过得平凡，也希望我们能够活得不平凡。谁说精彩的人生都是属于别人的，如果你发现明天的自己变得开心了，那么它就是专属你的精彩人生片段。

《一个人就一个人》不是倡导独生主义，而是让我们学会成为拥有独立人格的一个人，学会和自己独处的一个人。

哪怕此时的我们是两个人，也能够保持一个人，不要放弃一个人时候的爱好，坚持一个人时的思考，留有一个人时的独立。

一个人是所有生活，也是全世界；一个人，那就一个人。