1.运动健身-keep 20m k4 hiit。
2.自我管理--今天突然发现自己好像是有点严肃，神经一直紧绷状态。
因为太关注于工作，我平时可能最想跟别人聊的就是工作上应该如何进步。想吸取别人的更好的方法。然而站在别人的角度来讲可能就感觉工作时已经够辛苦了，有空的话就想放松一下。八卦，调侃，放轻松一点。
现在想想我可能在一些人的眼里就是一个怪人，太严肃，也不怎么喜欢说话，很高冷，冷漠。接触多了后会有反差，一般人都受不了。
可能我负担太重，总是想做的很好，总是想提高自己，对自己要求太高，给了自己很大的压力，所以整个一个工作狂人。
自己无所谓，别人眼里不太正常，我现在总算知道别人眼里的自己是什么样子的，哎，真的是没有什么形象。
以后尽量不要那么严肃，要开朗一些，多笑多聊天，多帮助别人才能体现出来自己的价值。以此自勉。
另外两个事情，可以多帮着新人学习一下怎么听录音，多提供帮助。另外自己需要多看看曼曼的需求分析，多提高自己的能力，时间就是这个周六吧，把需求分析看一下怎么做的。
3.目标达成--2028
今天我早到了20分钟，听了20m录音，听了2遍。自己状态听别人说不错。自己没什么太大感觉。还感觉心里很沉重，还思考人生了呢。
今天整体感觉还可以。有三个后续流程。一个1h，一个搞定，很有成就感的感觉。
多听录音多学习。
