今天晚上的演讲，我感到讲的很糟糕，心里感到很难受。
什么原因让我感到难受呢？我从信念上找原因，有根据NLP的abc法则，有什么样的信念就有什么样的结果，我今晚演讲不好，是因为我没准备好。
我觉得我不是经常演讲不好，大多数时候演讲都不错的，只是今天没有准备好，准备的不够充分，所以演讲效果不理想。如果我今天准备充分了，那么演讲就好了。
给自己做了原因分析和信念转化后，我的心情马上就好起来了。
学心理学就是好，既可以疗愈别人，也可以疗愈自己。
情绪的自我疗愈
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