经常有肥胖的男生女生心里很疑惑，我都这么多肉了，怎么还会贫血还肾虚呢？我为什么这么容易出汗，肉怎么总是长在肚子上，我都没吃什么东西就喝白开水怎么还是越来越胖了…？
01 误区所在
现在的我们看一个人的体重是否正常，经常会用西医的那个BMI比值标准来判断，若是比这个数值高，你就归于肥胖一类，若是不高，就正常体重，这样看着虽然很科学，其实却是有很大误区的！比如一个长年体力劳动的农民，那他的骨密度与肌肉密度肯定比长年坐办公室的要大的，那么他们身高同样的，干体力活的比办公室的重个十几二十斤也是很正常的，我们平时看到一个很瘦的人，体重却很重，身体确实是很正常的。所以死板地去套用那个西医的公式BMI来评判一个人的体质好坏是不可取的。
02十胖九虚加一淤
中医常说，十胖九虚加一淤！中医说一个人胖的标准（符合下面三种才是真正的胖）
1.匀称（不像煤气罐） ， 中间大两头小
2. 半个小时走个两三公里都不会觉得累 ，不会气喘吁吁的
3.没有脂肪肝，高血脂
03 减肥思路理一理
了解真正的胖之后，老生常谈减肥之路。估计大家都听过这么一句话：减肥减肥你想骗谁，其实就是很多人花了很多钱，特别是那些小姑娘，体重没下来，钱包也没了，体重反而越来越大了，最后真正减下来的人却少之又少。
重点：我们来理一理我们为什么要想减肥，不喜欢肥胖呢？
有的为了美美地穿上婚纱，有的为了能够娶到老婆，有的为了健康，有的为了兴趣~~~理由很多，这里我想说的是其实在完成大家美好的愿望之前，是先让身体好起来。 首先要发现我们为什么不喜欢肥胖？我们为什么不喜欢肥胖呢，每个人肯定都有自己的心酸，特别是一些胖的人觉得自己外表不好看心里自卑不说，还会受到别人的讥笑。
那肥胖有什么害处呢？你想想就我们身体健康来说，体重比别人重了个三十斤，那么心脏就要多泵去供养三十斤肉的血；肺就要多转化给三十斤肉的氧气，骨骼就要多负担30斤的重量，那么磨损就更比别人严重的多，吃饭也要多吃，那么就要排泄更多毒素，肠胃功能就肯定比别人更大负担，这么大的负担长年背在身上，最后心脑血管骨关节病就来了。
说起来就觉得可怕，那么我们来看看什么原因导致了肥胖呢？其实我们要做到减肥，要找到肥胖的根源，很多人觉得是吃的原因，其实真正的原因有两个，一是脾脏不好，运化不行；二是体内有太多寒邪。
03.1运化问题
运化就是吃进去的食物需要脾胃来转化的，若是这个人脾胃不和，那么吃进去不能转化成元气，西医也就是说说能量，那么这些食物到最后只有两个去路，一是 大便，二是脂肪。大便就是直接排掉了.变成的脂肪的其实不是对身体好的推积，而是毒素的积累，堆积的脂肪不能变成精元那么就变成了痰湿，所以脾虚的人也就特别容易痰湿。
最后总得来说，本应该变成能量的食物要不变成痰湿要不就直接排掉了，这样下去都没有足够的元气回归肾脏，那么肯定就肾虚。
元气不足以后就虚，痰湿又容易淤堵筋脉，堵塞了心脏，就容易心梗，堵塞的筋脉在脑子就脑梗，堵塞就是淤，所以这个人就会生病，具体什么病就是看这个人虚是虚到什么程度，淤是淤堵在什么地方 …
我们都说肥胖是百病之源，其实是脾胃不和是百病之源，肥胖只是脾胃不和的一个表现。
03.2寒邪引入
在一开始元气不足的时候，寒气就进来的少，它肯定盘旋在身体某个部位，寒是下沉的，一般是腹部下端，下肢关节盘旋，所以发病也一般在这些地方。比如一些老人，四肢瘦瘦浑身憋憋的，可是肚子却是很大，一般这种就是月子病，意思就是月子没做好受凉了，造成了宫寒，有些年轻女孩子不怀孕也挺着个大肚子，这种人一般是做过流产，又不注重坐月子，不好好调理，甚至觉得自己年轻啥事都没有，其实也就这几年不会有问题，时间长了最后身体里面有寒气越来越多。我们的身体确实是很聪明的，你身体里有寒气，它就觉得你冷，就想给你做保暖措施，所以身体就调集很多脂肪过来保暖，因此就肚子变大了。
很多男人有啤酒肚，为啥叫啤酒肚不叫白酒肚红酒肚呢？那是因为他们喜欢喝啤酒，啤酒是寒凉的东西，多喝这寒凉东西，你肚子寒凉东西多了，身体就知道你凉了，所以就要多长脂肪，那么就要你多吃肉，很可惜的是身体的脂肪并不能很好抵抗身体里面的寒冷，所以身体还是觉得寒凉，就继续让你多吃肉，因此胡吃海喝的人就越想吃喝，身体就越冷，就越想吃，最后恶性循环，所以就胖了
03.3 缓解之法
那么想要减肥，知道了肥胖的根源，最重要的就是五行健脾散来补充元气加上祛寒邪小方，元气充足了，人也就精神头足了，自然更想通过运动健康饮食，如此才可以正真健康稳定地减肥下来。
