【标题】好好说话，好好爱自己
不知从何时起，我变的开始对身边爱我的人一味的索取和要求；突然对孩子咆哮，下一秒又后悔！身边的人说我变“暴力”了，我觉得他们不可理喻？
01 不要让消极蒙蔽了爱
轰轰烈烈的爱情也经不起柴米油盐的日子。宝宝出生后，选择担负起照顾家和她的责任，但是时间就是爪牙，吞噬了我的年华，最后让“暴力沟通”蒙蔽了原来那颗爱人的心。
02 平衡就是做出牺牲
当今社会要求我们去平衡工作和家庭。若要平衡势必就要做出牺牲，你不愿意牺牲自己的时间，就要孩子做出牺牲。
03 接纳自己的身份
“育儿，我全年无休，已经透支了我的人生，牺牲了我的睡眠，娱乐，社交…”出现这种声音，请点醒自己：这并不是不得不做的事，而是你的选择。接纳它，全职妈妈撑着半边的家。
04 先爱自己
给自己时间，解决“职业女性”和“负责任母亲”所带来的内心冲突。爱自己，因为只有当一个妈妈活得像个人，她才能做一个好妈妈。
05 多等一秒，学会倾听
宝宝哭闹时，请先深呼吸，倾听…也许她只是需要一个拥抱；当你觉得被老公忽视，请先深呼吸，不要急于用道德绑架，倾听…也许他只是太累了。
06 夫妻关系永远是第一
爸爸妈妈互相关爱，这种良好的氛围，会让宝宝发自内心的自信。原生家庭造成的心理伤害远比你想象的大。
07 尊重大于指责
每个孩子都有自己成长的节奏，不要委屈他来迎合你的强迫症。当我允许宝宝犯错的时候，发现孩子变得更容易接受我的规矩。
08 充分的表达愤怒
经济不独立带来的焦虑会毁掉我们的婚姻。当把实际的情绪和愤怒表达出来，会发现可能真的只是个误会。
09 学会示弱，请求帮助
当对孩子失去耐心时，你可以请求孩子的帮助。当对老公失去耐性时，你可以选择示弱。这样更能维系关系的和谐。
10 利用微习惯，重获生活和热情
不妨从每天对所爱的人说一句“爱你哦”，把爱融入生活，找回对生活的热情。
