朋友圈当中，总会有一部分这样的人，她们充当着你的美食顾问，时不时地配上几张加了滤镜的美食照片，然后煞有介事地配上几句娇声娇气的文字，譬如“不吃饱哪有力气减肥呀”，“说好的减肥又忘了”，“努力工作之余也不能忘了犒劳一下自己”，“妈妈的味道，天涯海角一生相随”之类的语言。
这种人总是不定时地出现，让你出其不意，给你一击，然后让你豁然开朗，哦、原来孤独的人都要吃饱饭，对于一个生活里的失意者来说，吃是最好的安慰啊，然后自己心中充满了正能量，告诉自己放心去拼吧，失败了又能怎样，大不了像她一样，还有美食与我相伴，还不错嘛。
为什么要刷朋友圈
1、刷朋友圈是本能需求
我们的社会发展到今日，各种新事物琳琅满目，令人应接不暇。而且，各种新鲜玩意儿的精彩程度也以最快的速度更迭着。世界如此之大，我们一个小小的个体好像随便抓点东西就可以把玩一生，眼里的世界早已把原先最底层的需求——温饱挤出了九霄云外。从此，我们将大部分的精力用在了应对这个丰富多彩而又复杂多变的世界上，不断地进化自己的本领，好让自己变得与众不同，好让自己不被这个世界的色彩淹没掉。至此，我们的另一个本能——攀比和炫耀便出现了，人有攀比炫耀的本能，渴望得到别人的赞许，渴望受到别人的褒奖，渴望自己与众不同，而这些渴望就促使人们希望找到一个合适的得到这些渴望被满足的工具，朋友圈应运而生，它毫无疑问成了使这些渴望被满足的好工具。
2、习惯的养成
在这个全民都有机会发出自己声音的时代，作为群体动物的人，炫耀的本能暴露出来，人们不想让别人忽视掉自己，希望在朋圈里得到点赞，所以当看到朋友圈里有人发动态时，便勾起了自己的惯常行为，自己也发一条，然后被其他好友评论或者点赞，证明了自己的观点得到了别人的认可，获取了快感，并享受这种被别人点赞后带来的快感，并萌生了再次发朋友圈的意愿，而这个时候习惯回路就产生了。没错，人们养成了习惯。
这也就让一些渴望表现自己又没有其他展示平台的人到朋友圈里怒刷存在感，所以我们经常见一些发动态霸屏的人，他们发的内容看起来看起来好像很厉害，其实他是一个很空虚，很脆弱的人，请你一定要爱护他。
3、渴望得到信息
刷朋友圈是刚需，是本能，既然是本能就说明任何人都逃脱不掉，所以这也是一件很正常的事情，我们拥有着无数的碎片时间，在这些间隙里我们发现身边的美好，分享身边的新鲜事本身也是一件无比轻松自在的事情，而恰好人们又有获取资讯的本能需求，人们追求流行事物，更愿意关注大家都在关注的事情，更愿意发表大家都在谈论的事情的看法，就像那些网络流行语的传播，就看得出人们更愿意接受大众的共同语言，而这种流行元素的主要获取方式就是朋友圈。
只是一个愿意看，一个愿意发，仅此而已。
为什么要晒美食
时至今日，像美食这种人人都可拥有的东西怎么还成了一部分人用来刷存在感的工具了，我记得我早已经不在把饮食这种事儿拿上台面了，难道这部分人的生活就简单到只有吃饭这一件事了？
现在生活的美，更加体现在了精神生活上，人们对于物质的渴望越来越低，越来越多的人开始追求更高层次的精神生活。开始时人们选择旅行，摄影，写作，看电影来增加自己的精神品味，慢慢地人们又对一些感官刺激与日俱增，并产生了疲劳和焦虑感。
于是自拍照，美食照开始占据朋友圈，如果说自拍照能够表现出一个人爱美之心，渴望得到他人的关注的话，那么美食照的主人又想表达什么呢，你很能吃？你很会吃？还是你的生活里只有吃？
还记得十年前的qq空间吗，那个时候没有人晒自拍，更没有美食，大家更多的是发表自己的人生感悟，或者是表达自己别具一格的世界观。
那个时候生活简洁又丰富多彩，在空间就能够看出一个人的性格特征来。人有分享的欲望，任何时候都有，现在有，以前也有。但在此之前从没有人愿意把美食拍成照片传到网上。
而在今天，美食照蜂拥而至，难道人们的生活单调到了只能用一日三餐这种最基本的需求来刷存在感了吗？生活中美好的事物那么多，为什么只热衷于晒美食？
1、美食是最底层需求
一日三餐，是人最基本的需求，社会生活更加丰富多彩以后，美食地位是被降低了，人们不再那么追求吃的东西，而是将时间和精力用在其他事情上。
但美食却一直都在，它不会因为人们不再追求它而消失。也不会因为人们不想它，它就不存在。它依然无处不在，因为人毕竟要吃饭。
刷朋友圈是刚需，是本能，而对于生活单调，身边能拿来展示的东西非常有限的这部分人，他们就自然而然地找到了美食。美食的普遍性和持续性再加上它看起来能够勾起人的欲望，让那些没什么趣味生活又单调而且又有分享需求的人很乐意地为朋友圈贡献了流量。
2、美食是奖赏
人有从众心理，这也是刷朋友圈习惯回路产生的原因之一，在你看到别人都在晒情侣照，晒摄影作品，晒手工艺品时就会打心里产生攀比的欲望，从而自己也想找点东西展示给大家看。
但是当一个人发现自己活动的圈子确实有限，或者自己从事的工作根本拿不上台面，再或者自己根本就没有那么丰富多彩的生活，实在找不到可以攀比素材加之又懒得思考的人，就坐在饭桌上想到了美食。
而为了掩盖自己空虚的生活往往会带上很富有正能量的文字，告诉别人，自己不是在晒美食，而是在晒决心，自己并不空虚，而且有很多事情要做，美食只是自己的奖赏而已。
3、为了证明自己的生活质量
你们都在奋斗，无暇顾及令人垂怜欲滴的美食，而我和你们不同，你们都不懂享受生活，你们无暇顾及的反倒是我生活的一部分，看，我比你们牛吧。
没错，这种炫耀心理显而易见，但这种人真的是在享受生活？
事实上，真正有上进心的人不仅顾不上在饭桌上拍照片，他还不屑于用美食照来证明自己的生活质量，他会将自己做出的成绩当做自己的孩子，而那些过人之处的成果以及多姿多彩的生活才是真正享受生活的人最好的证明。
假如你只会晒美食的话，那么你一定过得是没有性生活的日子。
对的，没有人会喜欢你，没有人会喜欢一个不会在世界上寻找乐趣，不懂得爱，没有目标和方向，不会思考的人。
下文将转化成第二人称。
别人都在晒生活，为什么你只会晒美食？
1、你太懒了
没错，你太懒了。
正是因为你的懒惰让你沉溺于眼前不愿意改变，不敢改变，甚至不知道需不需要改变和如何改变，你让自己一潭死水的生活发臭，自己呆在里面浑浑噩噩，得过且过。
你懒得思考，从来都没有深入思考过自己的内心感受，甚至连自己想做什么，能做什么都不知道，你就那么蜷缩在一个角落里打算一辈子吗？
美团创始人王兴说过，多数人因为懒惰愿意做任何事情。没错吧，那个多数人就是晒美食照片的你。你生活的无趣源于你对于现状的沉溺和不满，而你对于现状的沉溺和不满正是源于你的懒惰。
2、你没有目标和方向
正是因为你的懒惰导致你不愿思考，正是因为你不愿思考导致你没有目标和方向。
因为目标不明，你不知道自己为何而奋斗，也不知道自己奋斗的方向在哪里。现实中的你总是焦虑不安，充满挫败感，总是试图在虚拟的网络空间里找到归属感。
其实，应对你的焦虑，你应该做的远远不是晒一张美食照片，而是应该安静下来，与心爱的人聊天，培养自己的兴趣，找到一个属于自己的可长远发展的事业。而不是在现有的浑水里无所作为。
3、你总是拒绝
每当新的东西出现时，人总是本能地先排斥，这没什么问题，人的本能反应亦是如此。
但这不能成为你拒绝美好的理由。
我们的身边充满了美好的事物，你应该有一颗感恩的心和宽容的心态，这样你的眼睛才能明亮起来，才能够发现美好，认识美好。
为什么你老是这个样子，为什么你的幸福感迟迟没有到来？
首先，你太爱面子了，因为面子你不好意思示爱别人，因为面子，当别人示爱你时，你不好意思接受。因为面子，你不敢跟人敞开心扉，因为面子，你不敢表现真实的自己，因为面子，你将美好的东西拒之门外。
其次，你太过于自负。你本来应该有的自信却被你自己硬生生变成了自负，结果你很傲娇，你不甘于向别人低头，在你眼里，想要追求你，别人要一直舔着脸跟你说话才行。
还有，就是你应该调整一下你的那种错误的心态，任何时候都不应该首先拒绝一个人，一件事。正确的做法是，你要先接受，再质疑。
当你再大声叫嚷着“幸福总是近在咫尺，可我却够不到”时，你应该闭嘴，然后仔细地想一想，自己是不是一边渴望着，一边又拒绝了多少美好东西的到来。你应该时刻明白，这世界很公平，它那么大，优秀的人又有那么多，有人为你停下了脚步凭什么还要求人家站在原地等你？幸福的日子毕竟总是有限的，它不会平白无故的来，而它一旦来了，也不会平白无故地走，幸福，永远不会去找那些总想着坐享其成的人。
4、你否定自己
任何事情都是想的比做的多，毕竟想一下只需要动动脑细胞就可以，而真的伸手去做时却开始畏首畏尾，最终毫无建树。
后来，你便想都懒得想。
你不相信自己，找不到自己能够做成一件事情的勇气和动力，无法得知自己促成一件事情之后的反馈是什么，于是你只能去朋友圈晒张图，通过被点赞来满足你对自己掌控一件事情的快感。事实上，这世界上独一无二的你就像一个待开的金矿，而金矿的钥匙只有你自己有，等到你开始尝试相信自己能够做任何事情的时候，那么你就找到了自己这座金矿的钥匙。
到那个时候你会发现这个世界是如此美好，有那么多有意思的事情值得你向他人分享，以至于你再也不愿意发美食照片了。
如今，虚拟世界给我们人类大脑带来的快感已经开始实实在在的影响到了我们的生活，当我们的感官系统开始机械化地找寻快感，而不是追求我们的理性思维中觉得有意思的事情时，那我们生活中所有有价值得事情都将逐渐失去它的价值。
长此以往，我们便有理由相信在那么一天，我们不再相信好人好事，不再相信感动中国，不再相信读书写字锻炼身体是有意义的。可真要到了那一天，我们人类数以万年进化出来的优于动物们的大脑还有什么意义呢？
闲暇之余，我们不妨收起手机，去亲近大自然，去读一本书，去看一场慢节奏的电影，去感受一下阳光照在身上的感觉，去跟一朵花合张影。
不信你试试，当那朵花旁边的你出现在朋友圈时，要比一张美食照片获得的赞多得多。
