早睡早起 本周睡眠六小时左右四次 七小时三次 周六感觉比较困乏，陈夫妇时候很明显有打瞌睡。下周争取午休十五分钟
运动 跑步三次 10公里完美完成，下周去户外跑
工作 没有目标的日子不好过，下周会忙一些。
阅读 你和有钱人想的不一样。小组会小薇分享的读书法启发很多，输入后要能及时输出不至于看了等于没看。一个金句三个要点一个行动以后运用起来。
高能要事打卡把工具运用起来。慢慢来。报名了叶老师的线上三天课程，期待中。
英语阅读每天坚持30分钟，中途会打瞌睡。遇到不会的单词有压力分神。分成早起晨读和晚上饭后阅读，这样没有那么困不觉得脑子疼
和儿子一起做巧克力慕斯
