觉察活动——父母的养育风格有哪些影响？
你的父母是要求孩子听话、顺从，还是尊重个体的差异，鼓励创造性并欣赏不同的观点？
我的父母要求我要听话，最好是顺从，感觉不到欣赏不同的观点
你的父母在做决定时，是完全不问你和你的兄弟姐妹的意见，还是让你们参与或者让你们决定自己的事情？
我们家没有兄弟姐妹 ，在很多事情上妈妈会问我的意见
你的父母是通过家庭会议，解决问题并分享感受还是认为孩子只是附属品，完全无视你的存在？
从来没有通过家庭会议解决过问题
你的父母教你服从，并在你不服从是惩罚你吗？
他们希望我听话，特别在学习上
他们是通过惩罚打骂，表扬奖励或贿赂激励你吗？
会通过打骂来，表扬，贿赂激励我
记得在小学的时候，有一次考试考的不好，放学回来心里还是有点害怕。回到家以后，妈妈说 没事儿，下次好好考。顿时心里松了一大口气。
过了一个星期又单元测试，结果还是不尽人意。这次回家更害怕。觉得让妈妈很失望。回家以后都不敢把卷子拿出来。妈妈看到卷子以后说，郑丽，我们还是要，好好搞。带着我忐忑的心睡觉去了。
第三个星期又有考试，结果这次考试竟然没有及格，回到家里，不敢把卷子拿出来。也不敢主动跟妈妈讲话。当妈妈看到我卷子的时候终于崩溃了，忍不住了。那天晚上挨了打，但是还不足以消除妈妈的愤怒和伤心。最后老妈让我把卷子吃下去。我记得哦我当时哭了很久很久，很伤心。我觉得老妈不爱我了。他只看重我的学习。
其实我很明白，妈妈为我付出了很多，她接受不了我成绩这样。
要是他们可以坐下来跟我一起分析一下试卷 ，有哪些难点是没有搞明白，那个时候的郑丽更能接受。
他们教你自己思考嘛，哪怕这意味着你的观点与他们不一致？
在我上初中以前感觉不到这些观念。
他们让你为所欲为，尽力伺候你吗？
他们不会让我为所欲为 伺候我。虽然妈妈知道应该让我去做一些我自己能做的事儿。但是因为我从小学六年级就开始住校，所以妈妈想尽他的能力，被我做一件事放学回来都不让我洗衣服。
他们在一定的界限内，满足你的心愿，并要求你完成你的那部分家务活儿吗？
他们会在他的能力范围内满足我的心愿 ，我小时候除了会做饭，其他的事儿很少做。每次都会有因为卧室收拾的不干净挨吵。
看看你针对刚才的那些问题写下的答案。
你看到这些影响中有哪些存在于你如今的人际关系中吗？
还是存在在我的人际关系中，我会尽我所能满足儿子的心愿。自从学了正面管教，尽量的让做自己能做的事
行动计划——认识你的内心孩童
如果你有愿意回答以上问题的兄弟姐妹，请他们写下来，然后找时间对比你们的答案。
你会惊讶的发现有那么多答案竟然是截然不同的。
要抱着好奇心，而不是要辩解。
2.找出你小时候的一张照片（或者画一张）把它放到你常待的地方，每天对这个孩子说一些鼓励的话
