看完《三生三世十里桃花》很多网友大呼：姑姑的发际线是怎么了？
无独有偶，佟丽娅也被吐槽发际线靠后，像戴了一个假发在头上，还是后移的那种。
脱发是很多人碰到的问题，压力大、产后等等问题！
不要小看脱发，它代表着你的身体缺少许多东西！
你只知道不平衡的饮食会导致健康问题？
NO，其实还会导致脱发！
是的，头发的生长实际上和健康有很大的关系。
健康的头发生长过程，需要身体里含有丰富的维生素（A，B，C和E）、胡萝卜素、铁、硅、硫、欧米茄–3，生物素，蛋白质，镁，锌，饮食中的钾和钙。
因此，日常饮食中一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，除了能减少脱发的机会，还能使头发健康生长。此外，身体更容易吸收来自果汁的营养成分，并且起效更快速。
如果小主们想拒绝脱发！就快快按照以下菜单喝起来吧！
果汁1：黄瓜、胡萝卜汁
黄瓜含丰富的钾、硅、硫、锰、维生素C和β-胡萝卜素，在促进头发生长的作用很好。胡萝卜有β-胡萝卜素，转化成维生素A，它是助于防止脱发的生物素，以下几种方式，大家都可以试试喔！
l 将1 / 2黄瓜，5个大胡萝卜和1个苹果在一个搅拌机里，混合打成果汁喝下，有助于头发防止脱落并促进增长。
l 1 / 4黄瓜，4个大胡萝卜和一个榨汁机1大番茄，打成果汁喝下，可加强发根强韧度。
l 5个大胡萝卜，黄瓜1 / 2和1 / 2小甜菜，打成果汁喝下，这个方法可以帮助头发快速生长，并让头发更有光泽更健康。
l 还可混合2个黄瓜加上一把香菜在榨汁机里。打成果汁喝下，这个方式可帮助头发的生长并防止脱落。】
果汁- 2：苹果、胡萝卜、芹菜汁
苹果中含有的化合物称为原花青素B2，有助于防止脱发。它还有丰富的纤维和维生素A，有助于更好地循环在头皮上的皮脂油。芹菜能补充体内几种蛋白质和营养成分。
混合1胡萝卜，2个绿苹果和1根芹菜放入榨汁机，打成果汁喝下。这个果汁除了能保持秀发健康，还能保持身体的健康。
混合2杯豆芽（或紫花苜蓿）或1杯布鲁塞尔豆芽和柠檬片。（如果你讨厌芹菜，这个方法简直棒棒哒）
还可简单地混合1个苹果，1个胡萝卜和3-4个草莓榨汁喝下。
注意事项：
任何新鲜的水果或蔬菜的摄入都能促进头发。所以，喝猕猴桃汁、香菜汁、番石榴汁、草莓汁、菠菜汁等都能另头发更健康。
可选择按摩头皮或为头发做载体油护理，以增加湿度头皮，防止头发干燥以及头皮脱皮，小主们记得定期修剪自己的头发。
多喝水，减少压力，良好的饮食健康才能保证小主们的美丽！
头发是女人魅力背影的重要部分，所以，除了喝这些果汁以外，每天健康饮食也是相当重要的！
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