情绪失控每天每个角落都在上演，我看到你失控了。
曾也经历过因无法承受而精神崩溃，在某年大年29凌晨2点，一个人在倒地以后拨通120送进ICU。此刻我才意识到，一直以来能够任性为所欲为只是因为所有人都在努力保护你。
这使我的人生第一次拥有应急能力，在长期处于随时会有惊吓的处境后，慢慢变得一次比一次平静。我当然什么都会原谅，但不会忘记。习惯性的一个人消化思考调整。最后一次我记得非常清楚，我不再一个人，约上我的好朋友大哭了一次，莫名哭的很开心。直到现在我可能已经丧失了生气这项本能。
本能来的时候，保持警醒，走出自己的身体看看自己，理性判断学会控制本能。如果你觉得自己正为某件事或某个人长期隐忍，那请你小心哦，这也许并不是宽容，是在积攒愤怒和委屈或是别的什么。宽容豁达不拘小节，这都不是隐忍得来的，而是把看不到的事情看到。再换句话说，只不过是换一个方式布局而已。先忍，后想，再做。不要一味的只有忍，不去思考不行动。
下一步行动
察觉自身并观察人的不理性行为反向使用。
