生活中我们很容易被负面情绪影响，祖先基因遗传，为了生存下去，忧虑和对自然未来的恐惧自然成了必备的品质。可如今，因为敏感过度担忧一些没必要的事却有点偏离主题，如何理性看待问题就成了迫不及待的问题。
记得我曾经就是喜欢给人贴标签评价的人，喜欢根据别人的言行举止以偏概全的评判别人，事实是苦了自己误会了别人。
况且，没安全感易受伤害让我很容易感知到具有侵略性伤害性的言语和行为，所以别人很正常的一个动作我都能纠结难过半天，最后给别人贴一个“不是好人”的标签……想想那时的我真是无比幼稚，所以一直都过得不轻松，对别人充满了不满和厌恶，殊不知是自己的心理问题。
以偏概全的认知模式，让我过度放弃美好的人事物，来选择那些不好的东西去记忆。这也就造成了另一个极端，只关注不好的，忽略了美好的。
“这世界没你想的那么好，但也没有那么糟。”愿你看透一切，却依然选择善良美好。
