【亥时】人定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。（下午 9 时正至下午 11 时正）。夜深时分猪正在熟睡。。
那么猪都睡了。你呢？ 是不是还在手机上批着一天未完的奏折，还是在关心周莹做生意有没有破产？
此时三焦经当令，过了晚上11：00，其实就是第二天的开始了，这时候最好的就是快快洗洗去睡，真不必日理万机忙到第二天。
有很多人问为何我永远肝气不疏，我的口气为什么总是这么重？ 我应该吃点什么？我应该如何进补？
其实最大的补药就是按十二时辰去生活。做到尽量每晚10:30前去睡觉。像猪一样美美的睡一觉，为了子时的阳气生发。也为了下一个时辰肝经和胆经的更好的养血。
那么有些人在这个时间点如何睡都睡不着怎么办，同时可能伴有偏头痛，推荐的方法可以九点前蒸脚梳头皮，晚上八点之后尽量不要让自己的情绪有太大的起伏。同时可以给自己常揉四渎穴（晚上九点前揉），风市穴等，因三焦与胆同属少阳，疏通此两穴有助于经络通畅更好入睡。
