跟自己较劲儿这件事，我做了几十年，并不觉得它有啥不好。
毕竟，它曾经一巴掌扇醒装睡的我，也耳提面命地拉着我走出了泥潭（10年前）。
但是，打天下和守天下的方式是不一样的，一如40岁的你不再适合20岁的那件衣裳。
怎么找到自己的节奏，是件不容易的事。
好在当我跳出头脑融入生活，无条件相信自己潜力之后，答案自然浮出水面。
我的答案是，在让人变好、相信人间值得、拥有幸福能力这件事上，善意比压力更高效。
几个月前，我的手环提示备忘录分别是:早上7:00鼻横膈呼吸，上午10:00为你的资深瑜伽导师梦想做了什么？下午4:00反思，你刚才正面面对逆境了吗？比如说觉得自己不行，不相信自己。
看上去很上进很具体很委婉，却给我一种巨大的压力，以致我明明很努力还是有强烈愧疚感，无法时时做到，更让我没精力去关注其他。
后来，我改成:你真棒！一切的发生都是来成就你的！你值得享受当下的一切。
然后奇迹就发生了，看到你真棒的时候，我就很开心地想着，再做点啥才不辜负我的优秀，比如说再做一会儿自我练习呀，再做些啥我还可以更好呀。
看到一切发生都是成就我的，就对遇到的一切好的坏的释然了，想着这件事能让我哪方面提升。看到你值得享受当下的一切，我便学会了自我松绑和人生留白，更加放松。
如果说之前的备忘录让人感受的是压力，现在的就让人感觉到的是善意。相信自己本自具足，对自己慈悲，也对他人慈悲。让我更容易拥有幸福的能力。
以上是思维层面的破局，是对自我的善意，而他人的善意，也具备同样的威力。
比如说今天瑜伽时有几小姐姐夸我，年龄真的还停在10年前我开始瑜伽那会，称赞我积极有活力。
这善意让已经想躺平的我，又锦上添花的跑步半小时。这是提醒自己要跑步要减肥的压力所替代不了的愉悦。
该下猛药时压力不可少，能让人走的更远的确是善意。愿大家都能善待自己并推己及人呀。
谢谢你我爱你，一切发生并有利于我～
