这是经过实践得来的护肤经验。成果是分别十几年的初中同学聚会，同学们说我几乎没变，毕业十年聚会，大学同学说我完全没变，在单位工作十年，同事说我一点没变。当然不会完全不变老，大家这样说有夸张的成分，但事实上合理护肤，皮肤变差的程度会远远小于护肤不当的人。
我从小开始用洗面奶洗脸，洗脸然后涂乳液，这种Mini级的护肤步骤，我妈是我的启蒙老师。这种护肤持续到大学一年级，我开始操作全套护肤，先从舍弃洗脸毛巾开始，逐渐增加程序和改善手法，至今习以为常的操作十五年。
护肤的基础步骤是：清洁、营养、保湿、防晒和隔离。这五个步骤每天都要做足。事实上熟练后这样的操作也很简单快速。
1. 清洁
清洁分为三种，洗面奶清洁、爽肤水清洁、除角质面膜清洁。
洗面奶清洁：每天早晚各一次。手法是用双手的无名指和中指进行顺时针画圈，在脸部从下往上，从里往外进行操作。从下巴到脸蛋到额头，逐步画圈去清洁，嘴角用画括号的方式，鼻梁按从上往下刷的方式。所有的操作都是用无名指加中指完成，这样力度才能掌握到适中。用这样的的手法洗脸，既容易清洁干净，又容易提升脸部阻止下垂，紧致脸部。用洗脸刷的话，方法与手指操作方式一样。 我的经验是，能用洗脸刷尽量用洗脸刷，洗脸刷能够清洁的更干净，用上面讲的手法洗脸，更利于紧致脸部。清洁之后，用凉水洗净洗面奶，不要搓脸，而是双手捧住水扑脸，手掌轻轻从鼻子往腮边单向拂就可以。洗干净后用纸巾按一按脸，吸干脸上水分即可。不建议使用毛巾，毛巾太容易藏细菌了，不容易维护。
爽肤水清洁：使用完洗面奶之后紧接着就是使用爽肤水，不可省略。使用爽肤水在我看来从来不是保湿用，而是作为清洁工序。这道清洁工序可以细致毛孔和提亮肤色。使用爽肤水一定要配合化妆棉。摊开手掌，将化妆棉覆盖在中指上，用无名指和食指夹住两端固定化妆棉，将水倒湿在化妆棉上，在脸部从下到上，从里到外单向擦拭脸部，注意是单向，不是来回擦。鼻梁是从上往下滑。如果擦拭一遍化妆棉脏了，就换化妆棉再次操作，直到化妆绵干净为止。
除角质面膜：这是深度清洁工序，一般一周做一次或两次。要使用涂在脸上然后用清水洗净那种面膜，不建议用撕的除角质面膜。面膜做完后，要回到爽肤水清洁步骤再往下走工序。注意洗面膜时力度要揉，单向拂洗，不要来回搓脸。面膜敷至微湿的时候就该洗脸了，不要等到干透，不然皮肤会变干。
2. 营养
如果你是十几岁，这一步骤可以省略，如果你是二十岁以上，就要开始使用初级精华产品，如果你是25岁左右，建议开始使用抗皱精华。这道工序是接在爽肤水清洁步骤后，这时的皮肤经过爽肤水清洁，很容易吸收营养。涂精华用无名指和中指按从下到上，从里到外的手法单向推开精华在脸上即可，不用用力抹，也不要来回抹。
3. 保湿
涂完精华后需要涂保湿乳液。无论你是皮肤油，还是皮肤干，归根究底还是保湿没有做好。所以乳液保湿必不可少。涂乳液的手法参考涂精华的手法。
4. 防晒
防晒很重要，非常重要，特别重要。重要的事情说三遍。一年365天都要防晒。这样可以帮助你有效抗老。时间会证明，涂防晒与不涂防晒的人，视觉差距不是一点点。如果日霜带有防晒功能，那么保湿和防晒工序就合二为一，否则，涂完乳液就要涂防晒。
5. 隔离
最后一步护肤：涂粉底。给你仔细经营的皮肤穿件衣服再外出。锁住水分并阻挡灰尘。
另外眼部护理：眼部皮肤脆弱，需要保湿加抗皱处理。脸上涂的任何精华和乳液都不适合涂眼部。眼部一定要用眼霜。早用眼霜早享福。
每日每周，做好这五个基础步。阻挡时间的步伐不是梦。 祝你一直这么美。
