D35-觉察日记20200105

  今天让我困扰的是最近工作太忙了,和新来行长的种种冲突磨合让我感觉莫名烦躁。新行长刚来的时候我挺欣喜的,带来的食堂改变让我受益巨大,各种吃好喝好不思家。   

    我在心里对于她的转变是从啥时候开始的呢,是从她对于T童鞋的认同开始的么,是她对于我的吃喝指指点点开始的么,难道她认同别人就等于不认同我么?这件事让我意识到,我过分期待她的认同,我有期待领导关注的需要,期待她满足我被关注被重视的需要。


图片发自简书App

向外求,未果,失望,落寞,自闭,我在自己跟自己闹别扭,接近自闭的边缘。我察觉到其实我的内心深处渴望在工作岗位上一展拳脚,明白自己的工作实力并没有完全发挥,我缺少时机,缺少一种大放光彩的机会,我性格里狮子的成分很足,期待领导关注我,给我机会,让我的工作能力得以最大限度的发挥,我的烦恼来自于我的欲望,是我需要被关联,被关注,被惦记。

    这件事让我学会的功课是我首先需要处理这些需要。问题不在于她如何如何对我,问题在于我内心有坑需要填。我需要处理的是自己内心深处的需要,我需要首先关注自己,这段时间太忙了,身体疲惫,情绪不稳,我没有时间关注关爱自己,所以试图向外向领导求关注,向丈夫求关爱,我正在向外寻求我缺失的部分,这其实是道无解题。

      当前我基于现状,可以做处理自己的情绪能量,处理自己内心深处的需要,让自己恢复平静,接受现有所有的安排,一切顺其自然。

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