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M小姐和男朋友大吵了一架，分手了。周围的朋友都感到惋惜和诧异，因为他们的感情一直都不错，M小姐对她的男朋友也是如此的好，很难找到这样一个把别人的生活照顾的无微不至的人，因此M小姐的朋友纷纷谴责她男朋友的不是，也劝慰她不必伤心，还能找到更好的。
"可是我就是不明白我为他付出了这么多，他竟然熟视无睹，反而对我越来越冷淡，越来越觉得习以为常。"M小姐委屈地和她的朋友谈起这段感情，唏嘘不已。
在我看来，也许问题就出在付出这点上。
中国的文化太过于强调利他，经常听到的一句话就是：“牺牲小我，完成大我。”在我们的文化中，付出是高尚的，索取是可耻的，如果你的付出是损害到你自身的利益，那么更能受到他人的尊敬。所以雷锋精神一直能在社会中广泛传扬，受人推崇，也在一定程度上受到中国传统文化的影响。
利他本身是没有问题的，但是问题就在于如果我们本身就很匮乏，那么付出的越多，你的牺牲感就越强，表意识上我们会谦虚，会表示这是举手之劳，但是潜意识中我们就会形成这样的逻辑：我都已经付出了这么多了，你还视若无睹，不懂回报，你是个坏人。
M小姐在谈话中一直强调了她的付出，为了帮男友准备早餐，她每天早起；为了帮男友庆生，她甚至出差时也要特地坐飞机回去陪男友…从她的谈话中谈到最多的就是牺牲，埋怨男友的不懂珍惜，能够隐隐感觉到的是，她总是占据着关系中的道德制高点，在关系中她永远是对的。
而从她男友的角度来看，他是一个索取者，从传统文化来说，他是有罪的，有罪必然会生出愧疚感，而愧疚感恰恰是人们最不愿意去体验的情感，所以他只能用冷处理的方式来对待这段感情，因为当他想回报女友的好时，愧疚感就会油然而生，仿佛在说你亏欠了别人好多，这是你应该做的。而这种感觉是很痛苦的。
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其实除了爱情，其他一切的关系皆是如此。我们经常看到，在中国的许多家庭里，父母和孩子的关系很难说的上是真正意义上的亲密，肢体上的接触很少，而学校里面把这种关系解释为无言的爱，就是父母和孩子之间的话题很少，彼此之间很少互动交流，但是他们其实深爱着彼此。
但是在我看来，其实不然。中国的父母可以算的上是世界上最好的父母，为了孩子操心了一辈子的时间，小时候，操心孩子们的衣食住行，长大了操心孩子的学习成绩，再大一些又操心孩子的工作和婚姻，最后在老年的生活过上了帮孩子带小孩的生活。这辈子都在牺牲自己的一切，只为让孩子能够活的更好。
当然大部分的父母是无私的，只有少部分会用付出去绑架孩子，让他们为自己而活。但是即使是这样的付出，孩子们都会感觉到愧疚，认为一辈子都无法去偿还这份恩情。其实很多人都愿意去帮助父母做些力所能及的事情，但是却很难真正去做，因为潜意识上，他觉得自己是有罪的，而这种感觉并不好受。
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那么如何去解决这种现状呢？
作为关系中的付出者，要明白在关系中最应该爱的人不是伴侣，而是自己。
曾经看到过这样一句话，爱别人爱七分就够了，留下三分爱自己。
如果我们在关系中，能够致力于把自己过得更加快乐，那么我们的伴侣自然能够感受到我们的快乐，我们的付出才会变得有意义，因为这样的付出是自然而然的，不需要使劲，也不带有牺牲感，这样的爱才不会有压力。就比如小学课本里那只喝水的乌鸦，它想的是喝到瓶子里面的水，但是瓶口太小，够不着，那么最简单的方式就是去填满它。我们要想付出，首先我们必须要填满自己的内心，否则只知道一味付出讨好别人，只会给别人压力。
而作为索取者，我们都应该看到围绕这一切所建立起来的愧疚感和负罪感，并敢于接受这种不舒服的感觉，带着这些感觉去回报。
愿我们每个人都能够成为一个敢索取，也懂得付出的人！
